Monday 20 March 2017

戒除對能量/感受的上癮 - Kim A. 的肌肉溝通指導 - 自我寬恕 1



工作:
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我寬恕自己接受允許自己屈服於現時的金錢系統, 對作為一個工作的奴隸極度拒抗和反抗, 但是卻像其他人一樣, 只懂得拼命向上爬, 用賺更多金錢來奴役其他人, 讓自己的生活/購物欲望, 看似得到滿足和快樂, 沒有察覺自己活在這種貪婪驅動下的人生, 在死後是有難以想像的責任後果的.

我寬恕自己接受允許自己只是埋怨老板不是人, 自私和貪婪, 但是卻只是指責, 沒有察覺我需要為自己的情緒反應, 過往接受和允許的一切負責, 改變自己成為一個一体平等生命的一份子, 沒有察覺到我的情緒反應是我的問題, 指責他們是完全沒有意義和是拒絶承認, 我過往也曾經接受允許過這樣對待別人, 所以今世現在才需要自嘗後果,老板們因為現時完全迷失在貪婪裏面, 所以他自己有自己的進程, 責任後果需要承擔.

我寬恕自己接受允許自己害怕和不想為存在裏/世界裏的所有一切負責. 因為我看不到, 証明不到存在裏所有一切都是我裏面的反映, 意思是我的環境是我自己一手造成的後果.

我寬恕自己接受允許自己身受其害, 自嘗到自己/老板貪婪, 對身邊其他人造成不能忍受的痛苦, 而我只是埋怨/指責, 視憤怒為理所當然的事, 卻沒有自我反省, 看一看我怎樣對待其他人, 我怎樣也曾經貪婪, 我可以怎樣喚醒其他人和對建立一個大家都不再需要每刻活在競爭求存的生活模式中, 一直沒有想到這點和以為只要自己沒有直接害人就能夠心安理得, 沒有想過我的一個手機, 一對運動鞋的欲望就足以間接殺死無數活在貧窮下的貧民.

我寬恕自己接受允許自己每天活在害怕會沒錢, 餓死的情景裏面, 而只是默默地對系統服從, 沒有想過自己應該為存在/全世界的人類, 的一体平等盡自己的力量, 為世界帶出改變.

我寬恕自己接受允許自己, 把工作定義為很辛苦, 與老板立場對立, 不開心, 沒有快樂, 對自己沒有意義的舉動. 討厭工作和討厭被克扣. 沒有察覺現時我需要生活, 在還未走到實現一体平等的世界前, 我在這裏需要用盡一切方法來續命下去.

我寬恕自己接受允許自己, 工作時一直壓抑自己, 以為壓抑就是自保的最佳的職場生存方法.

我寬恕自己接受允許自己, 一直只是渴望擁有更多的金錢, 更多的享受, 質問為什麼有錢的人可以過的生活, 我卻不能夠過. 從來沒有察覺到後果, 即是報應永遠都存在, 只是我/我們在嘗試逃離後果, 和自己需要負的責任.


玩耍 - 玩耍是拋開所有一切煩惱然後做我想做的事情. 以前上學時是借了同學的漫畫書, 一整個下午都躺在床上看漫畫. 覺得很開心, 暫時忘記了功課成績差的事實. 看漫畫有一種 - 她們太漂亮了, 完全被迷住, 像如果我能夠活在裏面是多麼美妙的一件事! 有一種感受/快感. 小時候亦很喜歡跟弟弟和其他小朋友在公園裏跑, 但是經常被管理員/父母制止. 玩耍是一種表現自己, 有種舒暢感覺的活動, 特別是在運動上面. 我很, 很, 很喜歡玩耍, 感覺就像人生中最快樂的時光. 小時候是較多運動性玩耍, 上了中小學以後開始出現電子遊戲機, 感覺得新奇, 像着了迷一樣地上了癮. 但是父母沒有給零用錢, 曾經很埋怨和羡慕其他有錢的同學. 長大後發覺零用錢是有錢父母給孩子補償的玩意.我覺得對花時間在玩耍上感到內疚, 和害怕受到父母的責罰, 但是對於現實世界的不滿和不能夠滿足自己的欲望, 玩耍是人生中最快樂的時光, 曾經希望可以永遠盡力地去玩耍.

玩耍:
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我寬恕自己接受允許對自己的環境, 學業成績/記憶力, 擁有的金錢不滿意, 只想用玩耍來打發時間, 玩我喜歡玩的遊戲. 感覺舒服而不是為了做有意義的事, 為一体平等生命而努力.

我寬恕自己接受允許自己沈迷在漫畫的虛假/能量性世界裏, 而不是察覺自己活在現實中, 必需保持在這裏, 在呼吸中, 在物質性裏.

我寬恕自己接受允許自己因為我在現實生活中擁有的金錢, 競爭求存的表現完全未如理想, 而放棄了現實的世界, 沈迷在電玩, 漫畫裏面的能量感受世界裏面, 完全失去了自制的能力.

我寬恕自己接受允許自己, 因為玩耍的感覺比工作和讀書更好受, 所以我主導了自己, 完全沈𨠪在不工作的電玩世界.

我寬恕自己接受允許自己羡慕其他有錢的同學, 他們完全能夠用零用錢, 買自己喜歡的東西, 小吃, 玩具. 完全沒有察覺到他們有自己的進程需要面對, 而存在/世界裏的一切都是有後果需要面對的.

我寬恕自己接受允許自己, 因為覺得在現實生活中不如意, 所以用玩耍來逃避現實中的不開心, 不愉快, 而不是貢獻自己, 組織志同道合的人仕, 一起為帶出一体平等生命的新世界系統而努力, 做有意義的事, 把玩耍, 工作和學習的時間兩邊兼顧好, 編排好自己的時間表.

我寬恕自己沒有接受允許自己, 察覺在這刻的存在裏, 是沒有可能亦不應該永遠只往玩耍的方向走, 在可能的情況下, 把做有意義的事情視為玩耍的一種, 否則, 放慢我的腳步, 慢慢完成一定程度的工作責任後才考慮玩耍.

我寬恕自己接受允許自己, 過往一直只是幻想自己在一個只玩, 用錢做到不需要工作的世界生活, 沒有察覺到錢, 玩具, 勞動力, 從那裏來, 和參與在自己無止境的玩耍欲望中, 身邊的人就需要因為而受痛苦或喪失性命. 而我過往卻一直只想玩更多更多.



滿足 - 從小就很不滿足, 6, 7 歲時開始覺得人生怎樣也活不過 100歲, 始終有一個期限, 與其這樣死去, 那我要盡量滿足自己, 讓自己得到最大的快樂. 曾經小時候對能夠吃到美味的食物, 如鮮忌廉疍糕很, 很, 很愛吃, 但是可能當時家庭經濟不許可, 很少機會吃得到. 稍為長大了以後, 開始沈迷在感受/快感的感覺, 當初是覺得這種体驗很舒服, 後來漸漸地變成了上了癮的情況. 滿足變成了, 越來越想体驗到更大量, 更強大的能量刺激(完全忘記了對其他人/物質性, 處於 "心安理得"的順暢感受). 人生變成了只為不斷追求感受/快感/正能量. 它們令我覺得舒暢, 以為人生就是為了它們才活的. 在社會/家庭/學校裏亦不斷壓抑自己, 唯一的滿足方法, 就是体驗到感受/快感時盡力地去活自己/仿忽那是我唯一覺得開心, 舒暢地表現自己的機會. 像洗澡的感覺一樣. 喜歡的正能量就經常找機會感受, 不大喜歡的情緒就較少/不大想感受.


Thursday 2 March 2017

戒除對能量/感受的上癮 - Kim A. 的肌肉溝通指導 - 3



先發制人(Anticipative) - 活在我們現今這個冷酷無情的世界, 是極恐怖的一件事. 全世界的人都被琳𤨡滿目的商品佔有了, 每個人為了得到金字塔最上層的生活, 包括以前的我, 可以妄顧其他所有一切人, 動植物, 地球的死活. 所以, 對於競爭求存的意識是很根深蒂固的. 表面上是每個人都得到法律的保障, 實際上是你死我活的明爭暗鬥. 我害怕不夠聰明, 自己比其他人蠢/笨, 可以說是天生拒抗滑頭, 但是又想得到其他富人人家的享受. 所以, 我活在分離裏面, 養成了先發制人先得勝的概念. 表面上覺得先發制人是對自己有百利而無一害, 因為對方/別人無情, 所以我更需要先發制人以保護自己, 免受/把傷害減致最低. 因為以前不知道/不相信真的有報應存在, 覺得只是阿Q精神的人, 想出來安慰自己的想法, 沒有真正活/應用耶蘇的愛人如己的守則.

另一方面, 亦是為了個人享受/金錢, 完全忘我地渴望掠奪更多, 更多的利己-利益, 只管自己的生存和享樂, 沒有為全体最大得益而努力過. 甚至想也沒有想過自己會為大眾服務或犠牲, 覺得這只不過是為了心安理得, 沒有任何實質意義. 只懂得批判其他人殘酷, 沒有發覺其實是因為自己殘酷, 所以才會有這種情緒反感. 我對自己說: 為了生存, 我可以/需要不擇手段. 但是, 卻從來沒有想過, 為改變這個世界而出一份力, 改變自己, 改變現時的世界/金錢系統. 也養成了先發制人才有安全感的習慣. 在現今冷酷的世界裏我經常覺得, 沒有金錢/權力就得不到金錢/享受, 而且別人也是這樣想, 隨時隨地準備好, 不會放過任何一個, 可以侵害我的機會, 我覺得/以為先發制人, 是最佳的防守, 也沒有考慮過怎樣實行真正的(平等)博愛.



對自己不夠仁慈 - 我經常都活在害怕浪費時間, 害怕在這人生中走不完自己的進程, 不能夠成功透過從物質性身体誕生出自己成為生命, 某程度上是知道自己不夠盡力走自己的進程, 並且完全放棄利己-主義的享受, 表面看似是享受. 其實最近開始察覺到吸呼裏流動生命的体驗才是真正的享受. 我經常把自己的身体, 催迫它, 盡量把它迫到極限, 而沒有察覺身体是有極限的, 一心只想多完成幾項工作, 提升效率. 另一方面亦用忙碌來麻𨠪自己對感受/快感的上癮, 好讓自己沒有太多時間去想/体驗它們. 總之, 是自己不想慢下來, 仿佛只要我慢下來, 生命/人生就變得在浪費時間. 一種害怕死亡, 用盡自己有限的時間的妄想狂/神經質, 在我的字典裏面, 仿佛是沒有慢下來, 穏定, 或享受人生的字眼 - 一切都是害怕, 加快, 更快. 我以為盡力完成更多, 再多的工作就是完成了我對存在, 和走自己的進程責任. 從來沒有想過, 快之中求穏定, 不要跟隨心智/能量亂竄, 每當出現亂竄的時候, 穏定自己在呼吸裏, 在物質性身体裏, 減慢, (放慢)呼吸.

我沒有重視過穏定因為我喜愛能量的感受/快感, 把穏定視為理所當然的一件事, 對物質性身体給我穏定的支援, 我要重新重視穏定的價值, 和當我穏定時, 我或許工作效率會更高. 我以往有一種錯誤的觀念/想法, 就是人越穏定就越像被洗了腦的機械人一樣, 覺得穏定是沈悶的, 沒有自我, 沒有思想. 沒有想過以我的理解剛好相反, 常識(Common Sense)就是很穏定的一種表現. 在穏定中處理我需要處理的事情, 在穏定中, 我應該會變得更全面和犯更少的錯誤, 這是我的常識体會. 不能再只集中在快, 快和更快上面, 重點是要全面性的 "穏定", "常識處理", 和 "為全体生命最大得益(集体幸福)而努力".

從今天起, 要改變, 透過 "穏定"為我的工作效率基石. 我相信一切都應該先從穏定開始, 不管我想要多快, 或多催促自己, 如果出了錯要多花時間善後, 工作反而會做得一團糟.