tag:blogger.com,1999:blog-46242895218918942272024-03-12T18:45:50.526-07:00給自已說對不起走往生命的旅程給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.comBlogger224125tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-89906560077434060202017-09-12T16:09:00.001-07:002017-09-12T16:09:04.110-07:00為什麼這麼難戒掉對能量/快感的上癮?<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMoEfMJOjRkxx1gY2YyDTyAKpK3hh1-7J-iJA0pNyx-x04x8QuOvXjjoDeRr6PkPEt0WPDXlLrOV3ZE1GI5hTv6Gc_Yeil1r3s-wmTHyg9aujbNjz_x_hNNm6-EZRt7bmuM97fEcperW5I/s1600/B1D8o4uCYAAFAM7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMoEfMJOjRkxx1gY2YyDTyAKpK3hh1-7J-iJA0pNyx-x04x8QuOvXjjoDeRr6PkPEt0WPDXlLrOV3ZE1GI5hTv6Gc_Yeil1r3s-wmTHyg9aujbNjz_x_hNNm6-EZRt7bmuM97fEcperW5I/s640/B1D8o4uCYAAFAM7.jpg" width="600" /></a></div>
圖: 不要𧘻求上天給你平坦的人生, 𧘻求祂賜給你, 足以承受/忍耐走完你崎嶇人生的勇氣/力量 - 李小龍<br />
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這是一個我問了自己無數次的問題, 每次跌倒了以後都會覺得: 唉, 又敗給能量/快感了. 怎麼辨呢? 我試過用不同的視角來看這個上了癮的問題, 我完全把自己的存在, 和快樂, 定義了在能量/快感上面. 以前不知道, 沈迷了好些年頭, 現在知道能量/快感是靠吸食物質性身体, 換來這些能量/感受的, 知道了, 但是卻很難完全戒掉, 明知道是錯, 卻一直敗給能量/感受/快感.<br />
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知道自己應該為全体生命, 包括物質性(Physical), 不要做出對傷害物質性的事, 然而卻只是知識/知道的層面, 在應用/真正活它的層面卻很軟弱, 把持不定. 試過用很多方法來說服自己要堅持, 例如: 我會變得心安理得, 能夠在存在裏站起來, 抬得起頭, 這樣上癮/沈迷即是慢慢走向自我減亡, 物質性的隠定/和呼吸生命才是真佳的享受, 己所不卻勿施於人...數之不盡的理由, 但是每當受到引誘, 或感到很疲倦, 或産生了無聊的感覺時, 就受不住誘惑, 把所有一直在堅持的理由拋於腦後. 就像在想体驗能量/快感那一刻, 什麼都不再重要 - 一心只是往快感/能量方向追求滿足它.<br />
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現時一直堅持, 穏定自己, 在平時表現自己, 不要過份/再壓抑自己的存有(Being), 盡量時刻感受自己的身体, 把焦點集中在十個手指和腳指頭上面, 不要想那些圖像, 這些其實都是你/我對看了這些圖像以後, 在体內産生了這些能量/快感的流動, 而我們不斷想增強這些能量/快𠯅. 上述這些都是對我現時很有用, 能夠穏定自己, 幫助自己的方法 - 在日常生活中不要壓抑自己, 也不要嘗試活, 不斷高脹的能量感受/快感.<br />
<br />
綜合過往無數次的失敗, 我發覺最致命/重要的, 就是我缺乏為全体生命最大得益著想, 而忍耐自己. 我會練習在受到外界刺激/誘惑的時候, 保持穏定沈着應對, 在這裏經常保持手指腳指頭的察覺性是很重要, 第一步是經常先察覺身体, 我發覺越察覺身体, 就越能夠保持在穏定的呼吸裏.<br />
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其次是練習忍耐, 以往我總覺得忍肘是一種無耐妥協, 失敗, 不能堅持, 懦弱的行為, 但是想深一層, 這一切都要視乎你的起始點, 是否為全体生命的最大得益來判斷. 如果是的話, 那這就是可敬的行為, 因為你放棄了自我利己的能量/快感享受, 活出我為了物質性和全体生命的集体福𧘲而忍耐/克制自己. 在現階段的忍耐不是無止境的抺殺了所有能量/感受/快感, 而是起碼把它們的次數, 推到越久遠越好, 不要這樣上了癮地頻密, 和即使再次体驗到能量/快感, 也不會進入失控的狀態, 依然能夠把持得住自己, 繼續堅守為全体生命而忍耐. 這樣的話, 忍耐就是需要具備勇氣的一種美德.<br />
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所以先以忍耐為起始點, 然後運用不斷深呼吸來處理在自己裏面竄跑的能量/心癮, 把非体驗能量/快感不可的心癮, 慢慢透過深呼吸解除.<br />
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其次就是觀看這個存在裏, 我還有些什麼其他更有意義? 比較不具傷害性的嗜 好可以改變, 選擇? 在這個存在裏, 的確天大地大, 當中是有很多我過往完全忽略了, 更有生命建設性的嗜好可以做的. 例如時刻自我觀察, 自我反省, 走進程, 協助 D. 的翻譯, 專心地練習深呼吸, 與志同道合的友人聊天分享, 到公園做簡單的運動, 練習時刻察覺手指腳指頭和我的身体...等諸如此類之事.給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-83652959240935216072017-07-02T16:37:00.002-07:002017-07-02T16:37:23.833-07:00戒除對能量/感受的上癮 - Kim A. 的肌肉溝通指導 - 自我寬恕和往後改正 3<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp523IYcXlXeuKalH7ANptrHlyuiO0U-Bla6W1gx4SMy7C4ZdXysBHVFKHumU2GLDB5Y9gW8VyI_VS_3l6r0jpySAKs1pv-cK1YL19p9_hKTMwoEXraCP12TJiDAg_rHNt_MeNLpkQ7uW6/s1600/Preemptive+Missiles.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="450" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp523IYcXlXeuKalH7ANptrHlyuiO0U-Bla6W1gx4SMy7C4ZdXysBHVFKHumU2GLDB5Y9gW8VyI_VS_3l6r0jpySAKs1pv-cK1YL19p9_hKTMwoEXraCP12TJiDAg_rHNt_MeNLpkQ7uW6/s640/Preemptive+Missiles.jpg" width="600" /></a></div>
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先發制人(Anticipative) - 經常害怕如果不先置別人於死地, 自己就永遠得不到安寧, 活在我們現今這個冷酷無情的世界, 是極恐怖的一件事. 全世界的人都被琳𤨡滿目的商品佔有了,
每個人為了得到金字塔最上層的生活, 包括以前的我, 可以妄顧其他所有一切人, 動植物, 地球的死活. 所以, 對於競爭求存的意識是很根深蒂固的.
表面上是每個人都得到法律的保障, 實際上是你死我活的明爭暗鬥. 我害怕不夠聰明, 自己比其他人蠢/笨, 可以說是天生拒抗滑頭,
但是又想得到其他富人人家的享受. 所以, 我活在分離裏面, 養成了先發制人先得勝的概念. 表面上覺得先發制人是對自己有百利而無一害,
因為對方/別人無情, 所以我更需要先發制人以保護自己, 免受/把傷害減致最低. 因為以前不知道/不相信真的有報應存在, 覺得只是阿Q精神的人,
想出來安慰自己的想法, 沒有真正活/應用耶蘇的愛人如己的守則.<br />
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自我寬恕:<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 因為害怕會受到別人的傷害, 而寧願先發制人, 沒有想過先發制人也是有後果的, 因為對方也是我自己.<br />
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我寛恕自己接受允許自己, 以為只要先發制人覺得把潛在危險除掉了以後, 自己就能夠得到安寧. 從來沒有考慮過所有一切都原來是我自己, 而且應該想辨法建立一個平等生命的社會/系統.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 以為永遠先發制人都是有百利而無一害, 卻沒有察覺我其實在攻擊其他人的時候, 其實是在攻擊將來的自己, 令自己會受到傷害.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 以為競爭求存, 追求富人般的享受和保護自己的籍口下, 理直氣壯地進行先發制人.<br />
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我寬恕自己沒有允許自己, 應該從怎樣建立一個平等生命的社會/系統, 繼而讓所有人都不需要競爭求存, 超越/進化先發制人的行為模式.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 享受/渴望透過明爭暗鬥, 以為自己比別人聰明, 能夠奪取更多的金錢/財富/享受, 過往一直只是以追求享受為一切, 從來沒有甚至想過平等生命的重要和快樂.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 覺得愛人如己只是失敗者的自我阿 Q安慰, 從來都沒有認真考慮過, 宇宙/存在裏的法則, 一切都是以報應的形式運作 - 因為存在裏的所有一切其實都是我自己. 所以我應該/必需活愛人如己的生活守則.<br />
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自我往後改正:<br />
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我承諾自己每當想進入先發制人的行為模式時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 我能夠承受怎樣對待別人的後果嗎? 因為自面前的別人, 其實全部都是我自己, 我是需要承擔後果/報應的. 我察覺自己應該採取防禦方式, 為全体平等生命最大得益而計劃/行動, 而不應該以先發制人, 先傷害其他人來換取自己短暫的安寧. 我察覺我所有先發制人的行為, 我都必需要承受對自己帶來的傷害/後果的.<br />
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我承諾自己每當想進行攻擊時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 我的所有行為, 是否迫不得已, 在為全体平等生命最大得益的前題下進行? 考慮一下爭鬥是否可以避免?<br />
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<br />
另一方面, 亦是為了個人享受/金錢,
完全忘我地渴望掠奪更多, 更多的利己-利益, 只管自己的生存和享樂, 沒有為全体最大得益而努力過. 甚至想也沒有想過自己會為大眾服務或犠牲,
覺得這只不過是為了心安理得, 沒有任何實質意義. 只懂得批判其他人殘酷, 沒有發覺其實是因為自己殘酷, 所以才會有這種情緒反感. 我對自己說:
為了生存, 我可以/需要不擇手段. 但是, 卻從來沒有想過, 為改變這個世界而出一份力, 改變自己, 改變現時的世界/金錢系統.
也養成了先發制人才有安全感的習慣. 在現今冷酷的世界裏我經常覺得, 沒有金錢/權力就得不到金錢/享受, 而且別人也是這樣想, 隨時隨地準備好,
不會放過任何一個, 可以侵害我的機會, 我覺得/以為先發制人, 是最佳的防守, 也沒有考慮過怎樣實行真正的(平等)博愛.<br />
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自我寬恕:<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 因為覺得博愛是極難實現, 只是一種讓自己心裏好過些的態度, 而沒有真正想過, 自己應該怎樣想辨法, 團結其他志同道合的人, 一起想辨法慢慢逐步建立起平等生命的世界/系統.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 只是一直在心智裏批評別人的不是, 而沒有醒覺/考慮過, 世界/存在裏的所有一切都是我自己內心/裏面的反映, 它們在告訴我, 我有些什麼缺點需要反醒和慢慢/持之有恒地改正自己.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 因為曾經受過社會上其他人的傷害, 所以一直覺得先發制人是最安全的自我保護行為, 沒有想過我怎樣對待其他人的所有一切行為, 我都需要考慮, 自己能否承受相同程度的報應/後果.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 只視金錢為一種獲得 '免費'享受的工具. 從來沒有想過, 金錢在報應/後果實際上存真的在的的世界裏, 我不能夠只是追求享受, 我自己是心裏明白, 我的所有享受/奢望得到的豪華享受, 都在死後需要付出後果/報應的. 我應該以為全体平等生命的最大得益為守則下改正自己, 和為其他現時在貧窮下, 沒有機會發聲的人/其他的我, 改正這個世界, 建立一個平等生命的世界/系統.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 以為當自己擁有大量金錢/財富的時候, 我就能夠過舒適的生活/享受和得到安全感, 完全沒有察覺在不平等的社會/系統裏, 當其他人在為我服務/當我的奴隸時, 永遠都有比我更不幸/生活更慘的人, 在下面拼命想取代我的位置 - 我是永遠也得不到安全的.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 蓄意忽視其他人, 和自己對別人的殘酷/野蠻/粗暴/具侵略性的行為視而不見或視為理所當然的一件事, 沒有察覺我必需從平等生命的視角來看這個世界/存在裏的所有一切.<br />
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自我往後改正:<br />
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我承諾自己每當發現自己進入畏難, 對建立平等生命的博愛世界/系統産生想放棄的念頭時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 不要看還要走多遠才能夠完成目標, 只要是對全体平等生命有益的事情, 我只集中在看 - 我每天多做一點點, 怎樣更有效率地一點一點地慢慢完成目標.<br />
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我承諾自己每當覺得想得到能量性的享受時, 我先穏定自己, 並且提醒自己能量性享受是有後果/報應的, 我需要對自己的行為承擔責任. 我察覺我必需在能量性享受以外找尋我的人生/存在意義和其他非能量性的快樂.<br />
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我承諾自己每當覺得享受, 特別是能量性享受是很快樂的一件事時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 存在裏所有一切包括物質性都是我自己, 我的快樂不應該建築在別人的受痛身上. 我察覺快樂/享受不是沒有義務和底線的. 我察覺我必需盡力堅守, 盡量不要把享受/快樂建築在其他人仕/我的痛苦身上, 因為我死後也必需承受我對他/她//它們所造成的痛苦的.<br />
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<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-76952513782675490712017-05-12T05:32:00.000-07:002017-05-12T05:32:29.206-07:00戒除對能量/感受的上癮 - Kim A. 的肌肉溝通指導 - 自我寬恕和往後改正 2<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Qh6o1fuO6420jPT_RTme9YFli4BDfdhV5_C852rFOZVGFGJn0rTMSNtV8vYdkVzUxY1Cx6MSzkyZqz6FkXMUmGjssmQAGPY8WoDVbih8Hzbu-__Z95JF_tA6DqJu7C9ELaiTUPUtMK8m/s1600/Aging+01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="514" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_Qh6o1fuO6420jPT_RTme9YFli4BDfdhV5_C852rFOZVGFGJn0rTMSNtV8vYdkVzUxY1Cx6MSzkyZqz6FkXMUmGjssmQAGPY8WoDVbih8Hzbu-__Z95JF_tA6DqJu7C9ELaiTUPUtMK8m/s640/Aging+01.jpg" width="600" /></a></div>
<br />
滿足
- 從小就很不滿足, 6, 7 歲時開始覺得人生怎樣也活不過 100歲, 始終有一個期限, 與其這樣死去, 那我要盡量滿足自己,
讓自己得到最大的快樂. 曾經小時候對能夠吃到美味的食物, 如鮮忌廉疍糕很, 很, 很愛吃, 但是可能當時家庭經濟不許可, 很少機會吃得到.
稍為長大了以後, 開始沈迷在感受/快感的感覺, 當初是覺得這種体驗很舒服, 後來漸漸地變成了上了癮的情況. 滿足變成了, 越來越想体驗到更大量,
更強大的能量刺激(完全忘記了對其他人/物質性, 處於 "心安理得"的順暢感受). 人生變成了只為不斷追求感受/快感/正能量.
它們令我覺得舒暢, 以為人生就是為了它們才活的. 在社會/家庭/學校裏亦不斷壓抑自己, 唯一的滿足方法,
就是体驗到感受/快感時盡力地去活自己/仿忽那是我唯一覺得開心, 舒暢地表現自己的機會. 像洗澡的感覺一樣. 喜歡的正能量就經常找機會感受,
不大喜歡的情緒就較少/不大想感受.<br />
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我寬恕自己接受允許自己把自己生命的意義, 只局限在怎樣過自己的能量/感受/快感, 而沒有真正有意義地活過, 每刻活在呼吸和察覺性裏面, 記着自己是平等生命的一份子, 在照顧自己, 享樂的同時必需負起平等生命一份子的責任.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己把生命/活着的意義, 定義為只是自己盡力地想無需負任何責任地享受, 沒有想過作為平等生命的一份子, 可以過着心安理得的安寧.<br />
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我寬恕自己接受允許自己把吃食物視為一種能量的体驗, 而沒有視動植物和食物是另一個我, 與我是平等的.<br />
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我寬恕自己接受允許自己把感受/快感完全定義為我人生的目標, 而沒有考慮過我需要學習在存在裏, 作為平等生命的其中一份子, 應該怎樣負起自己與存在裏其他存有/一切的一体平等性責任, 大家怎樣平等地共融共樂, 心安理得.<br />
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我寬恕自己接受允許自己沒有察覺我對感受/快感的能量表現上了癮, 其實是因為我一直在壓抑自己的存有体(Beingness), 令自己得不到表現的機會, 渴望感受快感實際上是一種渴望表現自己, 而不是心智, 的表現.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己為了感受/快感/更高的能量体驗而妄顧存在裏的一切/物質性, 視它們是 '死的', 因為我聽不到它們, 亦沒有與我溝通所以我拼命地追求快感. 沒有察覺存在裏所有一切都是我的分裂, 我應該與為全体平等生命最大得益為目標而調準自己.<br />
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我寬恕自己接受允許自己把快感定義為快樂, 沒有察覺到它只是不會超過 1秒的体驗, 卻對存在裏的一切, 特別是物質性帶來龐大的痛楚, 而我卻沒有考慮其他存有需要承受的痛楚, 然後才決定我下一步的行動.<br />
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我寬恕自己接受允許自己在感受/快感上只顧我行我素, 只着眼在我現時看到/感受到的一切, 沒有認真活/考慮過當存在裏所有人一切其他存有都是我自己時, 我應該怎樣以全体最大得益(平等集体幸福)下, 寬恕和改正自己, 活出有意義的人生/存在, 而不是快感性的人生.<br />
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我寬恕自己接受允許自己沒有重視過有意義和心安理得的人生, 是多麼重要和有意義地活下去, 只顧拼命地追求感受/快感, 沒過了不久又墮進能量/感受/快感的癮. <br />
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我寬恕自己接受允許自己因為過往的成績一直都很低迷, 氣力/外表吸引力數值低, 而沈迷在感受/快感中, 嘗試找到高興/快樂/安慰, 但是一直都只是在不斷重復循環相同的能量/快感模式, 利用感受/快感來逃避在現實世界裏得不到的 '滿足'或需要面對的難題, 沒有走出過/想過怎樣過有意義, 什麼是有意義的人生/存在? 為什麼要負起作為平等生命一份子的責任?<br />
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我寬恕自己接受允許自己害怕當我自我表現自己時, 會幹盡心智裏的念頭實現, 和別人會覺得我是一個瘋子看待, 而不敢自己表現自己.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己察覺自我表現是一種無時無刻, 不需要依靠能量/感受/快感來表現自己, 令自己/我的存有体舒暢的一種存有性表現.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己, 察覺我的自我表現可以在世界/存在裏探索, 看一看自己怎樣以把傷害其他人仕/存有的形式表現自己, 並不只局限在能量性/感受/快感性的表現上.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己, 察覺當我越享受能量/感受/快感時, 我就會與能量調準, 並且在死後大部份的自己都隨着/變成了能量而消失 - 能量/感受/快感是不值得我留戀和看似是享受的体驗. <br />
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往後改正:<br />
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我承諾自己每當我想得到更強的感受/快感前, 先停下來專注在呼吸裏, 提醒我學習先衡量我的平等生命責任, 然後才考慮是否值得追求好感受/好感覺/能量性快感.<br />
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我承諾自己每當我覺得一個人太無聊, 想感受更強的感受/快感時, 先停下來專注在呼吸裏, 提醒自己學習享受呼吸和物質性的穏定, 發掘多方這兩方面的優點.<br />
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我承諾自己每當我害怕/壓抑我的存有体時, 先停下來專注在呼吸裏, 提醒自己即使很痛也要學習怎樣表現自己, 不要再壓抑自己導致出現各種的後果, 令我需要面對. 我察覺與其面對這些後果, 倒不如盡力表現自己, 消除被壓抑的欲望.<br />
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我承諾自己當想感受快感時, 先停下來專注在呼吸裏, 提醒自己, 要不停表現自己, 不要壓抑自己和害怕痛楚, 活在像物質性的穏定中, 和接受這刻很多情形下都需要(不管是在生/在死後)承受一些痛楚, 先穏定好自己, 然後盡力/努力開拓/向減少存在/大家/其他存有需要受的痛楚的方向研究.<br />
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我承諾自己每當覺得很不舒服, 想快速地感受能量/快感時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 嘗試先在身体裏面盡力表現自己的存有体, 因為此舉能夠減輕對能量/快感的渴求, 實際上是一種渴求自我表現自己的存有体, 然後迫不得以才考慮能量性表現自己.<br />
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我承諾自己每當想体驗能量/感受/快感的時候, 我先深呼吸, 慢慢地先穏定自山在呼吸裏, 然後盡情地表現自己, 不行的時候才考慮能量/感受/快感的舊路, 因為這條舊路是需要承擔很嚴重, 現時看不到但對我會造成嚴重, 需要面對的後果的路.<br />
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<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-65833267127931243272017-03-20T23:23:00.002-07:002017-03-20T23:23:53.698-07:00戒除對能量/感受的上癮 - Kim A. 的肌肉溝通指導 - 自我寬恕 1<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieDwmTeQH8h6ewtD0iAZkIYX91HSKr2xYUyznrnRbnYksgvHraArcttp0LfdpximMZGu9oLzT84uju2I5nAsw40a8PhDLFgfcOHcda6ziTnEHuQ7_8lPuloEQDmGEMa2I_W1Q-0D8eUV7o/s1600/Playing+Chess.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="412" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieDwmTeQH8h6ewtD0iAZkIYX91HSKr2xYUyznrnRbnYksgvHraArcttp0LfdpximMZGu9oLzT84uju2I5nAsw40a8PhDLFgfcOHcda6ziTnEHuQ7_8lPuloEQDmGEMa2I_W1Q-0D8eUV7o/s640/Playing+Chess.jpg" width="600" /></a></div>
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工作:<br />
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我寬恕自己接受允許自己屈服於現時的金錢系統, 對作為一個工作的奴隸極度拒抗和反抗, 但是卻像其他人一樣, 只懂得拼命向上爬, 用賺更多金錢來奴役其他人, 讓自己的生活/購物欲望, 看似得到滿足和快樂, 沒有察覺自己活在這種貪婪驅動下的人生, 在死後是有難以想像的責任後果的.<br />
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我寬恕自己接受允許自己只是埋怨老板不是人, 自私和貪婪, 但是卻只是指責, 沒有察覺我需要為自己的情緒反應, 過往接受和允許的一切負責, 改變自己成為一個一体平等生命的一份子, 沒有察覺到我的情緒反應是我的問題, 指責他們是完全沒有意義和是拒絶承認, 我過往也曾經接受允許過這樣對待別人, 所以今世現在才需要自嘗後果,老板們因為現時完全迷失在貪婪裏面, 所以他自己有自己的進程, 責任後果需要承擔.<br />
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我寬恕自己接受允許自己害怕和不想為存在裏/世界裏的所有一切負責. 因為我看不到, 証明不到存在裏所有一切都是我裏面的反映, 意思是我的環境是我自己一手造成的後果.<br />
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我寬恕自己接受允許自己身受其害, 自嘗到自己/老板貪婪, 對身邊其他人造成不能忍受的痛苦, 而我只是埋怨/指責, 視憤怒為理所當然的事, 卻沒有自我反省, 看一看我怎樣對待其他人, 我怎樣也曾經貪婪, 我可以怎樣喚醒其他人和對建立一個大家都不再需要每刻活在競爭求存的生活模式中, 一直沒有想到這點和以為只要自己沒有直接害人就能夠心安理得, 沒有想過我的一個手機, 一對運動鞋的欲望就足以間接殺死無數活在貧窮下的貧民.<br />
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我寬恕自己接受允許自己每天活在害怕會沒錢, 餓死的情景裏面, 而只是默默地對系統服從, 沒有想過自己應該為存在/全世界的人類, 的一体平等盡自己的力量, 為世界帶出改變.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 把工作定義為很辛苦, 與老板立場對立, 不開心, 沒有快樂, 對自己沒有意義的舉動. 討厭工作和討厭被克扣. 沒有察覺現時我需要生活, 在還未走到實現一体平等的世界前, 我在這裏需要用盡一切方法來續命下去.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 工作時一直壓抑自己, 以為壓抑就是自保的最佳的職場生存方法.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 一直只是渴望擁有更多的金錢, 更多的享受, 質問為什麼有錢的人可以過的生活, 我卻不能夠過. 從來沒有察覺到後果, 即是報應永遠都存在, 只是我/我們在嘗試逃離後果, 和自己需要負的責任. <br />
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玩耍 -
玩耍是拋開所有一切煩惱然後做我想做的事情. 以前上學時是借了同學的漫畫書, 一整個下午都躺在床上看漫畫. 覺得很開心,
暫時忘記了功課成績差的事實. 看漫畫有一種 - 她們太漂亮了, 完全被迷住, 像如果我能夠活在裏面是多麼美妙的一件事! 有一種感受/快感.
小時候亦很喜歡跟弟弟和其他小朋友在公園裏跑, 但是經常被管理員/父母制止. 玩耍是一種表現自己, 有種舒暢感覺的活動, 特別是在運動上面.
我很, 很, 很喜歡玩耍, 感覺就像人生中最快樂的時光. 小時候是較多運動性玩耍, 上了中小學以後開始出現電子遊戲機, 感覺得新奇,
像着了迷一樣地上了癮. 但是父母沒有給零用錢, 曾經很埋怨和羡慕其他有錢的同學.
長大後發覺零用錢是有錢父母給孩子補償的玩意.我覺得對花時間在玩耍上感到內疚, 和害怕受到父母的責罰,
但是對於現實世界的不滿和不能夠滿足自己的欲望, 玩耍是人生中最快樂的時光, 曾經希望可以永遠盡力地去玩耍.<br />
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玩耍:<br />
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我寬恕自己接受允許對自己的環境, 學業成績/記憶力, 擁有的金錢不滿意, 只想用玩耍來打發時間, 玩我喜歡玩的遊戲. 感覺舒服而不是為了做有意義的事, 為一体平等生命而努力.<br />
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我寬恕自己接受允許自己沈迷在漫畫的虛假/能量性世界裏, 而不是察覺自己活在現實中, 必需保持在這裏, 在呼吸中, 在物質性裏.<br />
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我寬恕自己接受允許自己因為我在現實生活中擁有的金錢, 競爭求存的表現完全未如理想, 而放棄了現實的世界, 沈迷在電玩, 漫畫裏面的能量感受世界裏面, 完全失去了自制的能力.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 因為玩耍的感覺比工作和讀書更好受, 所以我主導了自己, 完全沈𨠪在不工作的電玩世界.<br />
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我寬恕自己接受允許自己羡慕其他有錢的同學, 他們完全能夠用零用錢, 買自己喜歡的東西, 小吃, 玩具. 完全沒有察覺到他們有自己的進程需要面對, 而存在/世界裏的一切都是有後果需要面對的.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 因為覺得在現實生活中不如意, 所以用玩耍來逃避現實中的不開心, 不愉快, 而不是貢獻自己, 組織志同道合的人仕, 一起為帶出一体平等生命的新世界系統而努力, 做有意義的事, 把玩耍, 工作和學習的時間兩邊兼顧好, 編排好自己的時間表.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己, 察覺在這刻的存在裏, 是沒有可能亦不應該永遠只往玩耍的方向走, 在可能的情況下, 把做有意義的事情視為玩耍的一種, 否則, 放慢我的腳步, 慢慢完成一定程度的工作責任後才考慮玩耍.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 過往一直只是幻想自己在一個只玩, 用錢做到不需要工作的世界生活, 沒有察覺到錢, 玩具, 勞動力, 從那裏來, 和參與在自己無止境的玩耍欲望中, 身邊的人就需要因為而受痛苦或喪失性命. 而我過往卻一直只想玩更多更多.<br />
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滿足
- 從小就很不滿足, 6, 7 歲時開始覺得人生怎樣也活不過 100歲, 始終有一個期限, 與其這樣死去, 那我要盡量滿足自己,
讓自己得到最大的快樂. 曾經小時候對能夠吃到美味的食物, 如鮮忌廉疍糕很, 很, 很愛吃, 但是可能當時家庭經濟不許可, 很少機會吃得到.
稍為長大了以後, 開始沈迷在感受/快感的感覺, 當初是覺得這種体驗很舒服, 後來漸漸地變成了上了癮的情況. 滿足變成了, 越來越想体驗到更大量,
更強大的能量刺激(完全忘記了對其他人/物質性, 處於 "心安理得"的順暢感受). 人生變成了只為不斷追求感受/快感/正能量.
它們令我覺得舒暢, 以為人生就是為了它們才活的. 在社會/家庭/學校裏亦不斷壓抑自己, 唯一的滿足方法,
就是体驗到感受/快感時盡力地去活自己/仿忽那是我唯一覺得開心, 舒暢地表現自己的機會. 像洗澡的感覺一樣. 喜歡的正能量就經常找機會感受,
不大喜歡的情緒就較少/不大想感受.<br />
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<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-2148046547465837672017-03-02T21:44:00.002-08:002017-03-02T21:44:31.176-08:00戒除對能量/感受的上癮 - Kim A. 的肌肉溝通指導 - 3<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkZBrDijUHN07q_XEMZnhOyOqMLQV4N5nybsxGHGJ-CeLdjlUhUv52s_PUYxYftOLlhgE1Gb0Fjqh9TUYELwW2WNdCX-03RxlWKjpuqP3jDBDx6H4WVz8YjosBcsyIGdIZ3feOPWUNlHMw/s1600/Titan-Atlas-portada.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkZBrDijUHN07q_XEMZnhOyOqMLQV4N5nybsxGHGJ-CeLdjlUhUv52s_PUYxYftOLlhgE1Gb0Fjqh9TUYELwW2WNdCX-03RxlWKjpuqP3jDBDx6H4WVz8YjosBcsyIGdIZ3feOPWUNlHMw/s640/Titan-Atlas-portada.jpg" width="600" /></a></div>
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先發制人(Anticipative) - 活在我們現今這個冷酷無情的世界, 是極恐怖的一件事. 全世界的人都被琳𤨡滿目的商品佔有了, 每個人為了得到金字塔最上層的生活, 包括以前的我, 可以妄顧其他所有一切人, 動植物, 地球的死活. 所以, 對於競爭求存的意識是很根深蒂固的. 表面上是每個人都得到法律的保障, 實際上是你死我活的明爭暗鬥. 我害怕不夠聰明, 自己比其他人蠢/笨, 可以說是天生拒抗滑頭, 但是又想得到其他富人人家的享受. 所以, 我活在分離裏面, 養成了先發制人先得勝的概念. 表面上覺得先發制人是對自己有百利而無一害, 因為對方/別人無情, 所以我更需要先發制人以保護自己, 免受/把傷害減致最低. 因為以前不知道/不相信真的有報應存在, 覺得只是阿Q精神的人, 想出來安慰自己的想法, 沒有真正活/應用耶蘇的愛人如己的守則.<br />
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另一方面, 亦是為了個人享受/金錢, 完全忘我地渴望掠奪更多, 更多的利己-利益, 只管自己的生存和享樂, 沒有為全体最大得益而努力過. 甚至想也沒有想過自己會為大眾服務或犠牲, 覺得這只不過是為了心安理得, 沒有任何實質意義. 只懂得批判其他人殘酷, 沒有發覺其實是因為自己殘酷, 所以才會有這種情緒反感. 我對自己說: 為了生存, 我可以/需要不擇手段. 但是, 卻從來沒有想過, 為改變這個世界而出一份力, 改變自己, 改變現時的世界/金錢系統. 也養成了先發制人才有安全感的習慣. 在現今冷酷的世界裏我經常覺得, 沒有金錢/權力就得不到金錢/享受, 而且別人也是這樣想, 隨時隨地準備好, 不會放過任何一個, 可以侵害我的機會, 我覺得/以為先發制人, 是最佳的防守, 也沒有考慮過怎樣實行真正的(平等)博愛.<br />
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對自己不夠仁慈 - 我經常都活在害怕浪費時間, 害怕在這人生中走不完自己的進程, 不能夠成功透過從物質性身体誕生出自己成為生命, 某程度上是知道自己不夠盡力走自己的進程, 並且完全放棄利己-主義的享受, 表面看似是享受. 其實最近開始察覺到吸呼裏流動生命的体驗才是真正的享受. 我經常把自己的身体, 催迫它, 盡量把它迫到極限, 而沒有察覺身体是有極限的, 一心只想多完成幾項工作, 提升效率. 另一方面亦用忙碌來麻𨠪自己對感受/快感的上癮, 好讓自己沒有太多時間去想/体驗它們. 總之, 是自己不想慢下來, 仿佛只要我慢下來, 生命/人生就變得在浪費時間. 一種害怕死亡, 用盡自己有限的時間的妄想狂/神經質, 在我的字典裏面, 仿佛是沒有慢下來, 穏定, 或享受人生的字眼 - 一切都是害怕, 加快, 更快. 我以為盡力完成更多, 再多的工作就是完成了我對存在, 和走自己的進程責任. 從來沒有想過, 快之中求穏定, 不要跟隨心智/能量亂竄, 每當出現亂竄的時候, 穏定自己在呼吸裏, 在物質性身体裏, 減慢, (放慢)呼吸.<br />
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我沒有重視過穏定因為我喜愛能量的感受/快感, 把穏定視為理所當然的一件事, 對物質性身体給我穏定的支援, 我要重新重視穏定的價值, 和當我穏定時, 我或許工作效率會更高. 我以往有一種錯誤的觀念/想法, 就是人越穏定就越像被洗了腦的機械人一樣, 覺得穏定是沈悶的, 沒有自我, 沒有思想. 沒有想過以我的理解剛好相反, 常識(Common Sense)就是很穏定的一種表現. 在穏定中處理我需要處理的事情, 在穏定中, 我應該會變得更全面和犯更少的錯誤, 這是我的常識体會. 不能再只集中在快, 快和更快上面, 重點是要全面性的 "穏定", "常識處理", 和 "為全体生命最大得益(集体幸福)而努力".<br />
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從今天起, 要改變, 透過 "穏定"為我的工作效率基石. 我相信一切都應該先從穏定開始, 不管我想要多快, 或多催促自己, 如果出了錯要多花時間善後, 工作反而會做得一團糟. <br />
<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-90506950673542928232017-02-14T10:42:00.002-08:002017-02-14T10:42:56.396-08:00戒除對能量/感受的上癮 - Kim A. 的肌肉溝通指導 - 2<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRgmD3SMr5R5t5ZD7VIoD_PlcozHD08swyKYAbU8jFJ1hbGfQfqtKjDjIzHhomM7H0u9ueAm3mwKJre4Ale_JZDkaJHLW9mcA3ww1RISJ_HYrtIQulJvVhf7ahqJniauuK8TevOsRVam8C/s1600/0cc386fa4bbe6c001b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRgmD3SMr5R5t5ZD7VIoD_PlcozHD08swyKYAbU8jFJ1hbGfQfqtKjDjIzHhomM7H0u9ueAm3mwKJre4Ale_JZDkaJHLW9mcA3ww1RISJ_HYrtIQulJvVhf7ahqJniauuK8TevOsRVam8C/s640/0cc386fa4bbe6c001b.jpg" width="486" /></a></div>
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所以, 就上述關於工作, 玩耍(Play), 滿足(Satisfaction), 先發制人(Anticipative), 和對自己不夠仁慈方面, 我打算較詳細地寫出自己的問題/批判/想法等等. 寫作是很好用的自我反省工具, 有自我導航的作用, 請大家不要像我以前般抗拒, 所以就不願意寫, 而持之以恒.<br />
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工作 - 一提起工作不得不說立刻出現了以前在辨公室, 做不想做, 或像個奴隸的厭惡工作. 經常活在害怕會得罪老板這樣的念頭裏, 工作 = 被奴役. 在一個完全被老板控制的環境裏, 自己又不能夠反抗老板, 不甘心被剝削, 但是不動彈不得. 同事之間完全是活在分裂/分離和互相猜忌中. 工作就是疲倦到要死, 換來微薄的薪金. 我以前比較幸運, 沒有養家的負擔. 時刻活在害怕得罪老板的下場. 失去經濟支援, 就代表得不到社會系統的支援, 始終害怕終有一天會因為沒錢而餓死在街頭. 現時的所謂有氣有力去工作, 是餓不死人的說法是精英的說法. 不信的話請找幾個朋友來一起玩一玩大富翁遊戲, 看一看只要開始輸以後, 別的玩家會否給你翻身的機會? 大富翁遊戲就是我們現時的社會/工作的寫照. 為了自身的安全和避免被裁員, 我以為自我壓抑就是在工作環境裏最安全的自保方法.<br />
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玩耍 - 玩耍是拋開所有一切煩惱然後做我想做的事情. 以前上學時是借了同學的漫畫書, 一整個下午都躺在床上看漫畫. 覺得很開心, 暫時忘記了功課成績差的事實. 看漫畫有一種 - 她們太漂亮了, 完全被迷住, 像如果我能夠活在裏面是多麼美妙的一件事! 有一種感受/快感. 小時候亦很喜歡跟弟弟和其他小朋友在公園裏跑, 但是經常被管理員/父母制止. 玩耍是一種表現自己, 有種舒暢感覺的活動, 特別是在運動上面. 我很, 很, 很喜歡玩耍, 感覺就像人生中最快樂的時光. 小時候是較多運動性玩耍, 上了中小學以後開始出現電子遊戲機, 感覺得新奇, 像着了迷一樣地上了癮. 但是父母沒有給零用錢, 曾經很埋怨和羡慕其他有錢的同學. 長大後發覺零用錢是有錢父母給孩子補償的玩意.我覺得對花時間在玩耍上感到內疚, 和害怕受到父母的責罰, 但是對於現實世界的不滿和不能夠滿足自己的欲望, 玩耍是人生中最快樂的時光, 曾經希望可以永遠盡力地去玩耍.<br />
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滿足 - 從小就很不滿足, 6, 7 歲時開始覺得人生怎樣也活不過 100歲, 始終有一個期限, 與其這樣死去, 那我要盡量滿足自己, 讓自己得到最大的快樂. 曾經小時候對能夠吃到美味的食物, 如鮮忌廉疍糕很, 很, 很愛吃, 但是可能當時家庭經濟不許可, 很少機會吃得到. 稍為長大了以後, 開始沈迷在感受/快感的感覺, 當初是覺得這種体驗很舒服, 後來漸漸地變成了上了癮的情況. 滿足變成了, 越來越想体驗到更大量, 更強大的能量刺激(完全忘記了對其他人/物質性, 處於 "心安理得"的順暢感受). 人生變成了只為不斷追求感受/快感/正能量. 它們令我覺得舒暢, 以為人生就是為了它們才活的. 在社會/家庭/學校裏亦不斷壓抑自己, 唯一的滿足方法, 就是体驗到感受/快感時盡力地去活自己/仿忽那是我唯一覺得開心, 舒暢地表現自己的機會. 像洗澡的感覺一樣. 喜歡的正能量就經常找機會感受, 不大喜歡的情緒就較少/不大想感受.<br />
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<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-81502153465231561762017-02-07T17:34:00.000-08:002017-02-07T17:35:01.452-08:00戒除對能量/感受的上癮 - Kim A. 的肌肉溝通指導 - 1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCquK9JT6nKlB2Yk-7qt4skqNTXiPUD85ziq034FX3yy0LlyhtN2LFer32KMw1kyC56nhjmYNT6U2hl0lw-8NVDzibbjqI4X45iXILsXju5CeX80LCzj0YrfZFQ4GPcee044W0ZrWIRMoY/s1600/large.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="634" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCquK9JT6nKlB2Yk-7qt4skqNTXiPUD85ziq034FX3yy0LlyhtN2LFer32KMw1kyC56nhjmYNT6U2hl0lw-8NVDzibbjqI4X45iXILsXju5CeX80LCzj0YrfZFQ4GPcee044W0ZrWIRMoY/s640/large.jpg" width="600" /></a></div>
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在與 Kim A. 的傾談過程中, 發現自己每次對感受/快感/能量, 都在很軟弱的往後改正情況下敗給了自己, 所以請她給我問一問, 究竟是問題出了在那裏? 是我那裏需要改正/更留意? 以下是她給我測試出來的指導結果.<br />
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首先測試出我對自己不夠親切/寬容/体貼(Kind). 對於我現時怎樣處理自己裏面的點/問題太過強硬/嚴厲. 她問我對自己過往那裏對自己太嚴厲? 我說自己經常把感受/快感視為一種類似渡假/短暫放假的感覺. 然後她問我, 在那裏感到自己的人生/生活是一種挑戰? 我發覺自己, 每當做自己得不到讚賞或不順利的工作時, 就會産生抗拒. 覺得工作時完全沒趣, 或有趣的比例佔很少, 有的就只是責任感.<br />
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然後她說因為我經常對自己太嚴厲, 所以反而自己很迷戀在感受/快感/能量上面, 要有好的感覺/感受体驗, 遠離我的工作/現實, 因為其實我是相逃離自己對自己的嚴厲.<br />
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她再給我測試出, 我在工作, 玩耍(Play), 滿足(Satisfaction), 先發制人(Anticipative)方面有自己, 跟現實的定義, 出現了偏差的概念, 導致洐生出對自己的嚴厲. 當現實的實際情況, 跟我心裏面的概念/定義出現偏差時, 我就會因為堅持自己的概念/定義, 而出現情緒反應.<br />
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首先當我工作時, 我是處於頗壓抑自己的狀態, 當壓抑累積了一段時間後, 就變成了壓力 - 實際上我渴望得到感受/快感体驗, 真正在背後, 實際上是我渴望, 能夠自由地自我表現自己(Self-Expression). 這些都是極有效的支援, 因為, 我相信如果沒有了 Kim A. 的肌肉溝通指導支援的話, 可能我再活上 10/50年也只會原地踏步 - 因為自己並沒有察覺這一切背後的原因, 和來龍去脈. 所以, 真的很感激 Kim A. 的寶貴精神時間的幫助.<br />
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而且還有兩點是我完全沒有察覺/想過的, 就是 Kim A. 說我基於(我想是因為閱讀了 D. 的資料以後, 開始明白了)自己對快感/感受/能量作出自我批判/自責, 所以利用工作來壓抑自己對感受/快感/能量的渴望, 但是同時間, 我很大程度上渴望參與感受/快感/能量背後的原因, 是因為我想逃離工作的嚴苛. 所以是一種自相矛盾的死結.<br />
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這真是一個當頭棒喝! 我相信現時唯一能夠嘗試打開這個死胡同的, 就是經常提醒自己 - 不管在什麼環境/情況下, 都要活自己的自我表現.<br />
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<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-30275546201042735822017-01-30T11:31:00.001-08:002017-01-30T11:32:00.371-08:00戒除對能量/感受的上癮<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdtJzQy3hF3NDfKCfhIJ0HlqjVnPTlY9x4Wxmlk7suifSvX7flv4m-W3bo-Lg9c_Q-d32TQ8ryw2tIBSBIJUAcK3UcpbZgaE-EfE0fOhSJ7JrE2Aes3FVLSzim33ZvdBVMzomaFwDlzwl7/s1600/main-qimg-0987558625f.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdtJzQy3hF3NDfKCfhIJ0HlqjVnPTlY9x4Wxmlk7suifSvX7flv4m-W3bo-Lg9c_Q-d32TQ8ryw2tIBSBIJUAcK3UcpbZgaE-EfE0fOhSJ7JrE2Aes3FVLSzim33ZvdBVMzomaFwDlzwl7/s640/main-qimg-0987558625f.jpg" width="600" /></a></div>
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背景參考: 什麼是感受(Feelings)? 感受就是當我們情緒高漲, 体驗快感, 興奮等等正能量感受時的一種感覺. 是能量兩極化中的正面, 相對地必需産生相應的負面的(情緒 - Emotion)能量, 像痛苦, 悲哀, 憤怒体驗. 在存在裏當我/或人感受到正能量感受時, 在存在裏某個角落, 某個人仕就必需体驗相對的負能量体驗, 以便平衡整個存在世界. 能量是不可能一面倒地傾向正面/高漲/快感的一面, 卻沒有連帶後果的.<br />
<br />
對於感受/快感体驗, 我一直都知道很多關於它(特別是相對兩極化的特性), 但是一直都不斷失敗又再嘗試要戒掉這種極易上癮的習慣/模式(Pattern). 我在學識的層面上知道每當我情緒高漲/体驗感受/快感時, 存在裏的某個他/她/它/物質性(另一個自己)必定會体驗到痛苦/其他負面情緒体驗, 我明白這些能量特性的原理, 但是一再的跌倒, 敗給了自己對感受的依賴和這種感覺 "太舒服"了的想法/觀念.<br />
<br />
這種不斷的失敗和再嘗試戒掉的循環不斷發生, 已經到了一個我不能夠再容忍自己這樣對自己破戒的做法. 我嘗試用了很多說服自己的籍口, 說我為什麼應該放棄感受/快感, 回到穏定的物質性和生命呼吸的体驗中, 但是也是那句老話: 感受/快感太棒了! 而在那一刻放棄了所有對自己的承諾.<br />
<br />
所以, 我現在想出了先不要想一步登天, 期望自己馬上能夠戒掉這種模式 - 先穏定下來, 看一看自己的第 1步應該怎樣定立我的目標是什麼? 然後基於針對怎樣有效地完成第 1 步, 然後才檢討怎樣擴展, 因為感受/快感是極易上癮的一種東西.<br />
<br />
因為自己一直反反覆覆地打破對自己的承諾, 令自己覺得很困惑和很難為情, 因為自己學習, 經歷了這麼多, 卻因為: 感受太舒服了! 而現時還沒法成功地改變自己的模式. 已經把自己迫到不得不為自己下定堅定的決心, 找出有效能夠戒掉自己, 這種根深蒂固的陋習的方法.<br />
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我深信自己必需對自己, 深入地自我承諾/約束和用其他的方式(例如真的睡眠來補充精神/体力), 代替這種看似令自己能夠精神爽利的能量感受/快感癮.<br />
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我亦發現自己的問題是: 每當感受快感/興奮時, 就一切守則都拋棄了, 忘記了前面對自己的承諾, 所以我發覺, 必需不斷提醒自己, 我必需要變成一個溫順/柔和/親切(Gentleness)的人, 因為如果我想其他人柔和/親切地對我, 那我也必需先柔和/親切地對待其他人 - 所有改變必需從我自己先做起, 直到它變成我新的自動化(行為)模式.<br />
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<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-7136754234645831922016-09-30T18:25:00.002-07:002016-09-30T18:25:44.179-07:00不夠溫柔/柔和 - 往後改正應用<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggPLOmIxRVToSY2icAIrdoOgXgrlAHq0YTud-x8ZE2byFvJ1JTu46dLX9mNUp3ZMAQNdEHGxq3-usVaD-5guV1HfjUDbIFpr9t7jYEsT7-6jKGrEHjt2Z6II1NUIPmAenwocvojumvTyb/s1600/gentle-e1451435639599.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggPLOmIxRVToSY2icAIrdoOgXgrlAHq0YTud-x8ZE2byFvJ1JTu46dLX9mNUp3ZMAQNdEHGxq3-usVaD-5guV1HfjUDbIFpr9t7jYEsT7-6jKGrEHjt2Z6II1NUIPmAenwocvojumvTyb/s640/gentle-e1451435639599.jpg" width="452" /></a></div>
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1.<br />
我寬恕自己接受允計自己每當與別人/我媽發生意見上的衝突時, 我第一個反應就是你居然夠膽來挑戰我的看法, 沒有真正留意看一看對方的看法, 是否真的沒有參考價值.<br />
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我寬恕自己接受允許自己害怕如果我即使只是一次接受別人的意見/看法, 那麼我的看法就變得完全沒有價值, 不能夠在社會上立足/生存.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己時刻記着所有一切都是自己, 當別人對我發怒的時候, 那我就必定乘機惡言相向, 以一種報復的心態來處理.<br />
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我寬恕自己接受允許自己每當其他人/我媽罵我的時候, 我沒有時刻提醒自己, 要活在穏定的物質性中, 放棄情緒/能量反應和惡言相向地報復對方的態度, 沒有時刻為怎樣最完善地解決我們之間的問題和找出為全体最大得益的解決辨法.<br />
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我承諾自己每當與別人/我媽發生意見衝突時, 馬上要發怒時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 縱使不能夠按照我的想法去做我也不要發怒/埋怨/指責對方, 我察覺每當別人不肯照我的方法去做的時候, 我不應該以發怒來宣洩自己的脾氣, 我察覺自己需要練習有耐性, 等待事態出現改變.<br />
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我承諾自己每當被別人/我媽罵時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己他們用聲音/聲波是不應該對我造成任何影響/傷害的, 我察覺一切都是我投入在自己的心智裏面, 造成反應. 我察覺他們發怒跟本與我無關, 不要上心.<br />
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我承諾自己每當被別人/我媽欺壓, 心裏立刻想以報復來取回自己的公義時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己所有一切都是我自己, 都是我的反映, 我應該看一看可以怎樣先穏定自己, 然後協助自己和對方, 即使對方不肯聽, 也看一看怎樣處理整件事.<br />
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2.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己抗拒變得溫柔/柔和的人, 因為我是男性, 所以不想在溫柔/柔和這方面探索自己.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 把如果溫柔/柔和地對待所有一切, 自己的工作效率就會低下做籍口, 掩飾實際上是我覺得溫柔是很費勁的一個行為.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 覺得溫柔/柔和是不必要的, 沒有活過己所不欲勿施於人, 因為存在裏所有一切都是我自己, 我對人不夠溫柔/柔和其實就是自作自受.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 覺得自己完全不需要理會其他人的感受, 只顧及自己的感受, 而完全忽略了對人溫柔/柔和的重要性.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 覺得溫柔/柔和是多餘, 不需要注意和學習的一件事.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 覺得溫柔/柔和地對待別人, 有違我的人生原則和沒有必要. 沒有察覺到我渴望自己被溫柔/柔和地對待, 卻沒有考慮到自己也要先溫柔/柔和地對待別人.<br />
<br />
<br />
我承諾自己每當覺得每當覺得溫柔/柔和地對待所有一切, 是很費勁的事而覺得煩燥時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 溫柔/柔和地對待存在裏的所有一切, 是最終能夠令我換來心安理得的狀態. 我察覺當我走進程時, 是不可能得到世俗/每個人的認同.<br />
<br />
我承諾自己每當想盡快做更多的事情而想忽略𣽭柔/柔和地對待所有一切時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己不應該為了快捷而忽略溫柔/柔和地所有一切的重要性. 我察覺到自己的工作效率需要加入/兼顧溫柔/柔和地對待其他所有一切的元素.<br />
<br />
3. <br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己認為, 如果我溫柔/柔和地對待別人, 那麼我就不能夠發洩我的脾氣, 對我的身体會有損害, 卻沒有察覺, 我一開始就不應該以發洩脾氣為目的來對待存在裏的一切.<br />
我寬恕自己接受允許自己覺得如果我失去了自己的強硬, 那裏我的人生/定義就會完全崩潰, 沒有了自我, 不能夠在世界裏生存.<br />
<br />
我寬恕自己沒有允許自己察覺, 在存在裏所有一切都是我自己時, 我的一切都應該基於己所不欲勿施於人, 和溫柔/柔和地對待其他人為我的起始點.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己把自己定義為一個男性就必需要有剛強的性格, 不接納和不屈服別人. 把溫柔/柔和的性格, 視為是女性獨有的像徵.<br />
<br />
<br />
我承諾自己每當覺得溫柔/柔和只是女性的像徵, 而我作為男性必需是強硬時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 我們時刻都活在己所不欲, 勿施於人的報應系統中, 如果我希望得到別人𣽭柔/柔和地對待我, 那我就必需要學習怎樣溫柔/柔和地對待別人. 我察覺到自己不想表現/發展溫柔/柔和的一面, 是因為我投入了自己的男性自我意識系統.<br />
<br />
我承諾自己每當害怕如果自己接納了其他人的意見, 那麼我的存在就沒有意義的想法時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己所有一切都其實是我自己, 誰勝誰負是沒有意義的, 只要是(平等地)對全体最大得益的決定, 我都需要明白和接納.<br />
<br />
4.<br />
我寬恕自己接受允許自己, 把自由生活定義在隨心所欲上, 沒有加入溫柔/柔和地對待別人的元素, 和存在裏所有一切其實都是我自己的世界觀.<br />
<br />
我寬恕自己沒有允許自己, 有耐性和細心地學習自己在與別人意見上有衝突時, 不要發脾氣, 寧願柔和地觀看整個事態, 自己可以怎樣指揮自己, 符合對全体最大得益的方針.<br />
<br />
我寬恕自己沒有允許自己察覺, 不夠溫柔/柔和地對待其他人/認為這時費時的行為, 就是我不想顧及別人的感受的一種表現.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 把生活/生命定義為強硬的攻擊性人格, 為唯一的表現方式, 卻不願意花時間,研究自己可以在那方面發展自己溫柔/柔和的潛能.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己一直活在分離裏, 以一個我是強者就能夠欺壓/對比我弱的人發脾氣/發洩, 沒有想過會因此養成一種行為模式, 現在想改變自己就需要付出時間和後果的代價.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己每當被當作發脾氣/發洩的對像時, 我就立即産生反擊的反應, 而不是先穏定自己在呼吸裏, 然後觀察事態自己可以怎樣指揮/處理.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己受到其他人發脾氣/發洩在我身上時, 我投入在心智裏並且感到自己因此受到傷害而作出反擊, 沒有活到在一体平等下怎樣指揮/指導自己和整個事態的發展.<br />
<br />
<br />
我承諾自己每當想活無責任地所謂 "自由"地做想做的事時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 我必需每刻都考慮/顧及所有一切等同是另一個自己, 我察覺自己永遠也不再可能活在無責任地, 隨心所欲的生活方式, 那不是一種追求 "心安理得"的生活方式. 我察覺隨心所欲的自由假像與心安理得, 永遠都只能夠 2擇其一, 而且我選擇了心安理得的方向.<br />
<br />
我承諾自己每當想發脾氣/指責別人導致我發怒時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 我必需學習/活怎樣心平氣和地處理/指揮我的問題/狀況, 發洩與指責永遠也不會得到我希望得到的效果. 我察覺自己不能夠因為別人對我發洩/發脾氣而我出現相對的情緒反應. 我察覺自己必需改變我發脾氣的習慣.<br />
<br />
我承諾自己每當想更快處理好事情/逹到我的目的, 因為對方不同意我的見解而爆發時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 每當我想發脾氣時必需馬上深呼吸穏定/減慢自己, 然後才看一看可以怎樣指揮整個事態. 我察覺到即使別人不接納我的意見, 令我需要付出更多精神時間來善後, 我也不能夠向對方發脾氣. <br />
<br />
<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-23402587145011240752016-09-19T11:25:00.000-07:002016-09-19T11:25:59.279-07:00不夠溫柔/柔和 - 自我寬恕<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqrqbShl5NdPtk9g9UZlBQUt15z6oLAZltQnf_kDZ5LAQmyhVb7608dnsQF_MzhCskAHaa9J7JqLoAidgD5rldXPYoW9Da5F5igpJyu8kq5aI1Ayq_qF1CSOj-yO8F95HQJ6RepCxcdhMg/s1600/13ce344604caefb5d6edc34090489506.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="632" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqrqbShl5NdPtk9g9UZlBQUt15z6oLAZltQnf_kDZ5LAQmyhVb7608dnsQF_MzhCskAHaa9J7JqLoAidgD5rldXPYoW9Da5F5igpJyu8kq5aI1Ayq_qF1CSOj-yO8F95HQJ6RepCxcdhMg/s640/13ce344604caefb5d6edc34090489506.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
1.<br />
在那些情形下我不夠溫柔/柔和? 顯然的當我發怒時, 馬上就發火了. 在迅間爆發怒火.特別對我媽的不理解, 不接受我的意見時.
感覺就像自己在浪費自己的時間, 覺得跟據過往歷史告訴我, 不管自己怎樣費力氣說, 她也只會堅持己見. 這時候我感到是特別氣憤.
最難活/應用溫柔/柔和的時刻.<br />
<br />
<br />
我寬恕自己接受允計自己每當與別人/我媽發生意見上的衝突時, 我第一個反應就是你居然夠膽來挑戰我的看法, 沒有真正留意看一看對方的看法, 是否真的沒有參考價值.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己害怕如果我即使只是一次接受別人的意見/看法, 那麼我的看法就變得完全沒有價值, 不能夠在社會上立足/生存.<br />
<br />
我寬恕自己沒有接受允許自己時刻記着所有一切都是自己, 當別人對我發怒的時候, 那我就必定乘機惡言相向, 以一種報復的心態來處理.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己每當其他人/我媽罵我的時候, 我沒有時刻提醒自己, 要活在穏定的物質性中, 放棄情緒/能量反應和惡言相向地報復對方的態度, 沒有時刻為怎樣最完善地解決我們之間的問題和找出為全体最大得益的解決辨法.<br />
<br />
<br />
2.<br />
<br />
每當我工作時, 我覺得要溫柔/柔和地工作, 效率不夠快.
因為工作量經常都得多, 很多. 所以時刻都想盡力在有限的時間內, 完成最多的工作. 讓自己效率變得更快速. 那麼一想到要快的時候,
就感到與溫柔/柔和有很大的衝突. 還未學會, 在省力和溫柔/柔和, 同時把自己的工作效率提升到最高.
好像溫柔/柔和從來都沒有在我的人生字典中出現過/沒有任何實際價值. 但是想深一層, 當存在裏所有一切都其實是我自己的時候, 報應,
即使在地球的時間空間裏可以延遲出現, 但是必定終歸要面對自己的後果 - 那我怎樣不能夠開始學和活/應用溫柔/柔和地對待所有一切?<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己抗拒變得溫柔/柔和的人, 因為我是男性, 所以不想在溫柔/柔和這方面探索自己.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 把如果溫柔/柔和地對待所有一切, 自己的工作效率就會低下做籍口, 掩飾實際上是我覺得溫柔是很費勁的一個行為.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 覺得溫柔/柔和是不必要的, 沒有活過己所不欲勿施於人, 因為存在裏所有一切都是我自己, 我對人不夠溫柔/柔和其實就是自作自受.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 覺得自己完全不需要理會其他人的感受, 只顧及自己的感受, 而完全忽略了對人溫柔/柔和的重要性.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 覺得溫柔/柔和是多餘, 不需要注意和學習的一件事.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 覺得溫柔/柔和地對待別人, 有違我的人生原則和沒有必要. 沒有察覺到我渴望自己被溫柔/柔和地對待, 卻沒有考慮到自己也要先溫柔/柔和地對待別人.<br />
<br />
3. <br />
<br />
而且當我想 "享受自己"的時候, 我有種錯覺, 覺得如果自己溫柔/柔和時, 自己就不能夠盡情地享受自己. 就是所謂的不爽感覺.害怕如果經常以溫柔/柔和的態度處事, 那麼自己辨事效率就會降低, 不能夠在這個世界系統裏生存. <br />
<br />
當
我焦急的時候, 覺得時間已經不夠用, 或想完成更多/最多的事情時, 我就覺得溫柔/柔和地完成各種工作時, 要特別費勁. 心裏面覺得,
為什麼我需要用心地溫柔/柔和地對待一切? 我不夠時間完成我所有的工作.而且像能量/感受/快感一樣, 我想得到的, 我就馬上要得到.
溫柔/柔和對我個人來說沒有實際價值. <br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己認為, 如果我溫柔/柔和地對待別人, 那麼我就不能夠發洩我的脾氣, 對我的身体會有損害, 卻沒有察覺, 我一開始就不應該以發洩脾氣為目的來對待存在裏的一切.<br />
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我寬恕自己接受允許自己覺得如果我失去了自己的強硬, 那裏我的人生/定義就會完全崩潰, 沒有了自我, 不能夠在世界裏生存.<br />
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我寬恕自己沒有允許自己察覺, 在存在裏所有一切都是我自己時, 我的一切都應該基於己所不欲勿施於人, 和溫柔/柔和地對待其他人為我的起始點.<br />
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我寬恕自己接受允許自己把自己定義為一個男性就必需要有剛強的性格, 不接納和不屈服別人. 把溫柔/柔和的性格, 視為是女性獨有的像徵.<br />
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4.<br />
當我覺得自己溫柔/柔和地做人時, 覺得自己像失去了自由一樣.
不能夠隨心所欲地活自己. 像坐牢一樣. 我覺得要費很多精神, 一舉手一投足都需要特別費時間學習溫柔/柔和.
卻從來沒有想過溫柔/柔和是一種顧及所有一切(其他的我)的表現. 我應該盡力把溫柔/柔和, 整合到我的言行舉止中. 若果不能夠全力溫柔/柔和,
那起碼我需要把溫柔/柔和的完素, 加進自己的行為裏面. 心裏面亦有一種小時候男孩子不能夠哭,
或變得溫柔/柔和的心態.寬恕自己把溫柔/柔和視為是一種弱者, 低效率和女性化的表現. 害怕𠹉試溫柔/柔和地對待其他人和所有一切.
寬恕自己每做一件事, 言行舉止都必需帶有強硬的攻擊性.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 把自由生活定義在隨心所欲上, 沒有加入溫柔/柔和地對待別人的元素, 和存在裏所有一切其實都是我自己的世界觀.<br />
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我寬恕自己沒有允許自己, 有耐性和細心地學習自己在與別人意見上有衝突時, 不要發脾氣, 寧願柔和地觀看整個事態, 自己可以怎樣指揮自己, 符合對全体最大得益的方針.<br />
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我寬恕自己沒有允許自己察覺, 不夠溫柔/柔和地對待其他人/認為這時費時的行為, 就是我不想顧及別人的感受的一種表現.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 把生活/生命定義為強硬的攻擊性人格, 為唯一的表現方式, 卻不願意花時間,研究自己可以在那方面發展自己溫柔/柔和的潛能.<br />
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我寬恕自己接受允許自己一直活在分離裏, 以一個我是強者就能夠欺壓/對比我弱的人發脾氣/發洩, 沒有想過會因此養成一種行為模式, 現在想改變自己就需要付出時間和後果的代價.<br />
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我寬恕自己接受允許自己每當被當作發脾氣/發洩的對像時, 我就立即産生反擊的反應, 而不是先穏定自己在呼吸裏, 然後觀察事態自己可以怎樣指揮/處理.<br />
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我寬恕自己接受允許自己受到其他人發脾氣/發洩在我身上時, 我投入在心智裏並且感到自己因此受到傷害而作出反擊, 沒有活到在一体平等下怎樣指揮/指導自己和整個事態的發展.給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-51135624854254647052016-08-27T12:58:00.002-07:002016-08-27T12:58:26.531-07:00不夠溫柔/柔和<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh585e9l42XRaY7h10-BidDkzt6ytz-XrnSXhTapQvW1dL8SrINTTDWEQimIRDBUGq4pxRakuCHZDydHEauBqIlAHzTiSWW-Yr8BswK804LgIkMPK2QuyF03J-1cJsUteRoOlG9Tw-ktTYM/s1600/d198294.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="484" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh585e9l42XRaY7h10-BidDkzt6ytz-XrnSXhTapQvW1dL8SrINTTDWEQimIRDBUGq4pxRakuCHZDydHEauBqIlAHzTiSWW-Yr8BswK804LgIkMPK2QuyF03J-1cJsUteRoOlG9Tw-ktTYM/s640/d198294.jpg" width="640" /></a></div>
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在那些情形下我不夠溫柔/柔和? 顯然的當我發怒時, 馬上就發火了. 在迅間爆發怒火.特別對我媽的不理解, 不接受我的意見時. 感覺就像自己在浪費自己的時間, 覺得跟據過往歷史告訴我, 不管自己怎樣費力氣說, 她也只會堅持己見. 這時候我感到是特別氣憤. 最難活/應用溫柔/柔和的時刻.<br />
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每當我工作時, 我覺得要溫柔/柔和地工作, 效率不夠快. 因為工作量經常都得多, 很多. 所以時刻都想盡力在有限的時間內, 完成最多的工作. 讓自己效率變得更快速. 那麼一想到要快的時候, 就感到與溫柔/柔和有很大的衝突. 還未學會, 在省力和溫柔/柔和, 同時把自己的工作效率提升到最高. 好像溫柔/柔和從來都沒有在我的人生字典中出現過/沒有任何實際價值. 但是想深一層, 當存在裏所有一切都其實是我自己的時候, 報應, 即使在地球的時間空間裏可以延遲出現, 但是必定終歸要面對自己的後果 - 那我怎樣不能夠開始學和活/應用溫柔/柔和地對待所有一切?<br />
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而且當我想 "享受自己"的時候, 我有種錯覺, 覺得如果自己溫柔/柔和時, 自己就不能夠盡情地享受自己. 就是所謂的不爽感覺.害怕如果經常以溫柔/柔和的態度處事, 那麼自己辨事效率就會降低, 不能夠在這個世界系統裏生存. <br />
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當我焦急的時候, 覺得時間已經不夠用, 或想完成更多/最多的事情時, 我就覺得溫柔/柔和地完成各種工作時, 要特別費勁. 心裏面覺得, 為什麼我需要用心地溫柔/柔和地對待一切? 我不夠時間完成我所有的工作.而且像能量/感受/快感一樣, 我想得到的, 我就馬上要得到. 溫柔/柔和對我個人來說沒有實際價值. <br />
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當我覺得自己溫柔/柔和地做人時, 覺得自己像失去了自由一樣. 不能夠隨心所欲地活自己. 像坐牢一樣. 我覺得要費很多精神, 一舉手一投足都需要特別費時間學習溫柔/柔和. 卻從來沒有想過溫柔/柔和是一種顧及所有一切(其他的我)的表現. 我應該盡力把溫柔/柔和, 整合到我的言行舉止中. 若果不能夠全力溫柔/柔和, 那起碼我需要把溫柔/柔和的完素, 加進自己的行為裏面. 心裏面亦有一種小時候男孩子不能夠哭, 或變得溫柔/柔和的心態.寬恕自己把溫柔/柔和視為是一種弱者, 低效率和女性化的表現. 害怕𠹉試溫柔/柔和地對待其他人和所有一切. 寬恕自己每做一件事, 言行舉止都必需帶有強硬的攻擊性.<span id="goog_215458822"></span><span id="goog_215458823"></span><br />
<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-82226742740238291762016-08-18T10:57:00.001-07:002016-08-18T10:58:40.596-07:00不安感和憂慮 - 自我承諾<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTfE57IdpI2SAvge50F02cLolbKgSNCGYX7ovaeYamKu60TCSCj3IAn9H_jUv_7Ke2Z-P8OXC4o3RyozBN5s5NOJm2LxMvmXNUtOLQMcBGIEMAe3hR3-UQizHEoGD0I0ycdaQcfeh_sEQo/s1600/gallery-5_funny-my-ipad-retina-wallpaper-hd-fun-133-.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTfE57IdpI2SAvge50F02cLolbKgSNCGYX7ovaeYamKu60TCSCj3IAn9H_jUv_7Ke2Z-P8OXC4o3RyozBN5s5NOJm2LxMvmXNUtOLQMcBGIEMAe3hR3-UQizHEoGD0I0ycdaQcfeh_sEQo/s640/gallery-5_funny-my-ipad-retina-wallpaper-hd-fun-133-.jpg" width="640" /></a></div>
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1. <br />
<br />
<br />
我承諾自己每當活在害怕得不到系統的支援, 有死亡的可能時, 我先穏定自己在呼吸中, 然後提醒自己在可能的情況下, 盡力活出有意義, 和改變自己成為平等生命的人生. 我察覺生命的意義並非能夠走多久/長與短. 而是怎樣活自己的生命.<br />
<br />
我承諾自己每當因為自己過往讀書成績欠佳, 而感到沮喪時, 我先穏定自己在呼吸中, 然後提醒自己記憶力是跟我是否聰明(即是正常的運作能力)無關. 我是與正常人平等地無異. 我察覺概然我在適當的工具協助下, 連醫學專用名詞也能夠記得住, 那麼我已經証明了我的記憶力是正常的.<br />
<br />
我承諾自己每當感到能量/感受/快感表面看似是很看的無價体驗時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 能量/感受/快感這些感受都是有代價的, 我不能夠無止境地追求這方面的 "享受", 我需要為自己訂立, 到此為止的底線 - 從此追求物質性的穏定, 和生命/呼吸的快樂, 而不再沈迷在能量裏, 活出放棄能量/感受.<br />
<br />
我承諾自己每當看到新奇玩意就想追求/嘗試時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己這樣地追求並非真正的快樂, 追求和活出成為平等生命的一份子, 這才是我最終的存在目標. 我察覺概然新玩意, 能量/感受/快感這些都不應該是我渴望的東西, 那我就不應該繼續往這個方向走.<br />
<br />
<br />
2. <br />
<br />
<br />
我承諾自己每當想發怒指責別人(如我父母)是令我發怒的原因時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己發怒與指責完全不是解決問題的方法, 我需要用對全体最大得益的方向, 找出解決問題/善後的解決方法. 我察覺自己必定不能夠繼續留在指責和埋怨那刻/那個時間空間中.<br />
<br />
我承諾自己每當我想再沈迷/享受能量/感受/快感時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己概然知道能量是沒有意思, 而且會對其他的我/物質性帶來痛苦的, 那麼我就需要放棄它們, 學習/活出生命, 享受生命. 我察覺這不是舒不舒服的問題, 而是一個己所不欲, 勿施於人的個人原則性問題.<br />
<br />
3.<br />
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<br />
我承諾自己每當我害怕自己因為沒有一技之長而會找不到工作/餓死時, 我先穏定自己在呼吸中, 然後提醒自己我不要再每天活在恐懼中, 浪費自己的精神和時間在擔憂上, 我察覺自己要善用每一刻活在有意義的生命 - 即是支持推動改變自己和成為平等生命一份子的責任. 我察覺與其每天擔憂, 倒不如盡力地活出有意義的人生.<br />
<br />
我承諾自己每當想拼命尋找最便宜的貨品時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己我只有有限的精神時間, 不能夠整天無止境地在網上找尋, 要在自己承擔價格能力與平等生命地對待其他人中取得平衡. 我察覺即使我拼命找到最便宜/搾壓工人的價錢, 或怎樣害怕將來會有報應/後果, 我現在這刻只能夠平衡兩者之間, 繼續生存下去, 為推動平等生命而努力.<br />
<br />
我承諾自己每當只想關心自己的得着時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 概然存在裏所有一切都是我自己, 那麼我就有義務, 在 "個人享樂" 前考慮/顧及所有一切的集体利益, 平衡/衡量了所有其他人(其他的我)的平等/集体利益以後, 然後才考慮我應該, 怎樣活在一個為全体所有一切(平等生命)的最大利益而努力的平等享樂.<br />
<br />
<br />
4.<br />
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<br />
我承諾自己每當對其他人對我的評價感到不安時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己我要信任自己能夠走向成為一個平等生命的人, 我應該重視自己對自己的評價, 而不是其他人類心裏怎樣想我. 我察覺自己應該一切以存在裏所有一切其他的我, 都是平等生命為目的.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己只想成為平等生命的一份子, 但是卻不想棄/對自己心裏對能量/感受/快感的追求上了很大的癮.<br />
<br />
我承諾自己每當不想放棄自己的個人享樂, 或對能量/感受/快感的上癮模式時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己要成為平等生命的一份子, 就必需時刻活在為全体最大(集体平等)得益為目的, 必需捨棄追求任何個人享樂/感受/快感為優先/目的的習慣.<br />
<br />
我承諾自己每當想多留一天在自己的舒服生活圈裏, 不想離開現時的生活時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己我要為建立一個平等舒服的生活圈給所有人, 不只是我自己的舒服而已. 我察覺我現時的舒服生活是 "借"來的, 而且是建築在很多/大部份人的悲痛生活之上. 我察覺自己死後要面對這些自己一手造成的後果, 在還有機會挽救時, 盡力推動建立一個平等生命系統, 給地球上所有人類.<br />
<br />
我承諾自己每當害怕自己會變成一個極辛苦的奴隸, 所以拼命想往金錢金字塔往上爬時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己即使不幸地變成一個奴隸, 我也不會動搖自己走往, 成為平等生命一份子的宗旨, 我到時候再努力尋找其他解決/幫助自己的辨法. 我察覺自己不能夠每天都活在害怕極度辛苦/被奴役的陰影中殘存/過活. 我察覺自己必需把自己的生命, 發揮在/推動最有意義的人生上 - 即是呼吸/生命/物質性身体和建立一個平等(追求集体幸福)生命的系統.<br />
<br />
我承諾自己每當只想留戀/活在過往孩童時期無憂, 只想着怎樣玩樂的生活時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己 - 過往旳生活不是真實的, 只是能量/感受/快感性的生活, 對自己和存在不負責任和有極嚴重的後果需要自己承擔 - 所以必需重新負起我作為平等生命一份子的責任, 重新定義什麼是 "對自己負責, 在存在裏能夠引以自豪的平等快樂生活". 我察覺過往把 "有意義" 定義在追求感受/能量/快感上, 這不是我全部的存在意義. 我的存在意義不應該完全放在能量/感受/快感上, 我的存在意義應該是追求生命, 平等生命, 穏定自己成為平等生命, 推動平等生命(集休幸福)的工作上.<br />
<br />
我承諾自己每當害怕被撕開或被刀割開的痛楚而拼命畏縮時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己問題在我怎樣處理對痛楚的態度 - 我必需瞭解/明白, 在現時存在的運作裏, 痛楚暫時是避免不了, 所以, 與其每刻都活在害怕各種痛楚發生在自己身上, 倒不如建立自己一種 - 絶對相信多大的痛楚, 終有一刻都會過去, 然後新的一刻/一天就會到來. 我察覺亦視乎我需要承受的痛楚, 是否對全体最大得益(集体平等幸福)而承受, 那麼即使要承受這也是值得/有價值和意義的痛楚.給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-65649415270649579162016-08-10T19:29:00.000-07:002016-08-10T19:29:05.174-07:00不安感和憂慮 - 自我寬恕<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdGv3zah4RkuDAnJWUbXT7KWs1WmHnGDtGB1VaOM8JCnTN0XVG9WBRYBHxYXRoyz589HBF5Yhk2Wj9wPpGHtiSclirhmGYCP6Qa0j8WMpIF_W-DLaN0HfupoPP1tdF0PN_78Y_eFwWrxm_/s1600/teenagers-playing-video-games-healthmeup-com.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdGv3zah4RkuDAnJWUbXT7KWs1WmHnGDtGB1VaOM8JCnTN0XVG9WBRYBHxYXRoyz589HBF5Yhk2Wj9wPpGHtiSclirhmGYCP6Qa0j8WMpIF_W-DLaN0HfupoPP1tdF0PN_78Y_eFwWrxm_/s640/teenagers-playing-video-games-healthmeup-com.jpg" width="640" /></a></div>
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1. <br />
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我寬恕自己接受允許自己每天都只活在沒有安全感之中, 擔心和害怕得不到支援會死亡.<br />
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我寬恕自己接受允許自己沒有察覺到, 只要我盡了力去活, 繼續求生存下去, 那麼我已經是活過和盡了力而無憾了.<br />
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我寬恕自己接受允許自己沒有察覺, 讀書成績好壞, 跟大腦的發展是沒有關係的, 而是預編程好的.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 因為對這個世界的能量性快感/感受留戀, 而不願意死去, 因為想永遠這樣活着而害怕會死亡. 沒有察覺我怎樣活自己和以己所不欲, 勿施於人的生活守則活我的人生, 而不是無止境地追求享受/能量/快感.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 因為表面上很多地球上的玩意, 像是很快樂的一回事, 所以什麼玩意也想去玩, 然後才覺得自己不枉此生, 卻沒有察覺生命的意義, 是在怎樣活得有意思, 活出為全体集体最大得益而努力, 活出待人如己, 己所不欲勿施於人的生命守則.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 過往完全不顧其他人和存在裏的所有一切, 只要我高興快樂生命就有意義, 卻從來沒有察覺過我首先要活出待人如己, 己所不欲勿施於人的守則. 過往一直迷失在分離裏, 完全忽略/無視其他人/其他的我在奴役金字塔底層, 每天過着非人的生活.<br />
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2. <br />
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我寬恕自己接受允許自己用逃避和無奈來處理我與父親的關係, 沒有察覺到我以他的迷失在貪婪中做籍口, 而從來沒有想過所有一切都是我自己.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 因為很多人都迷失在貪婪和不能信任他們, 而我也成為了他們的一份子, 只追求自己的能量/快感享受, 而沒有活過, 察覺和明白為什麼要己所不欲, 勿施於人的道理.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 覺得自己生命苦短, 只應不停追求自己的享受, 卻從來沒有察覺/想過, 我對自己, 作為平等生命的一份子, 在存在裏所有一切都是自己下, 推動建立平等就是博愛, 就是真正和平的出路.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 用因為自己力量有限做籍口, 不肯盡力找辨法推動和建立怎樣一個平等的系統, 平等地照顧自己和所有一切.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 用很難, 不管自己怎樣努力都沒有成果做籍口, 不願意堅持鍛練自己, 以備將來自己有需要時, 可以為推動平等生命系統, 不管是經濟上還是呼籲上貢獻自己.<br />
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3.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 永遠只活在父母的陰影下, 卻沒有努力鍛練自己的工作/求生技巧, 以便將來時機成熟時能夠用得上場.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 相信/以為自己沒有直接幹出貪婪別人的錢的事, 我就是一個好人, 但實際上卻拼命追求享受, 完全忽略了第 3世界國家的人, 他們需要承受的慘痛生活, 甚至很快就被折磨而死, 完全因為我間接追求平宜貨品/更多的享受間接造成, 我不能夠推缷自己的責任.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 相信只要我沒有親手傷害任何人/貪婪那麼我就是個好人. 沒有察覺和負起自己作為平等生命的責任 - 想活在平等(博愛)生命中, 那我就需要想辨法推動/建立一個新的平等系統/世界, 不能夠只指責和推缷自己的責任給其他(如爭取民主)的人.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 相信世界/系統是沒有救的了, 我也只是一個人做籍口, 而沒有負起推動平等生命的自我責任.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 因為外世的世界是一個充滿貪婪/弱肉強食的世界, 所以我就以此為籍口, 肆意隨波逐流, 對身邊的一切漠不關心 - 除了自己.<br />
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4.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 只把自己的享受 = 金錢放在第 1位.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 把自己的價值, 放在同學和其他人心裏怎樣看我, 而不是我自己肯定對自己的評價.<br />
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我寬恕自己接受允許自己害怕不能夠學會一技之長, 競爭求存, 所以經常活在惶恐/擔憂之中, 卻不肯尋找一些方法/團体, 一起推動平等生命, 和存在裏所有一切其實都是我們自己這個事實.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 不夠堅持, 只因為困難和看似努力下都沒有結果, 所以就放棄了學習和努力, 只顧追求個人享樂.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 害怕變成一個金錢金字塔低層下的奴隸, 卻不會推動改變這個世界, 成為一個平等生命系統, 讓不平等/某些人是奴隸, 某些人是享樂的巨富這些不平等的情況消失, 從此所有人都能夠活在平等生命裏, 卻因為自己害怕變成過奴隸的生活, 而試圖拼命往金字塔上面爬.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 只要我每天快樂/享樂就是美好的一天, 享樂的日子太短, 而不是追求活出平等生命的意義而盡力活出自己的每一天, 而不是計較多久, 及完全忘記了自己需要承擔任何所作與所不願意作的自身後果.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 只因為我明白了現在食物也是察覺, 而且在消化過程中需要承受痛楚, 而不想自己變成食物, 但卻沒有領悟 - 為全体(集体)最大得益而努力, 和成為平等生命的自我責任和意義 - 即使痛楚, 在平等和有需要時也要堅持承擔.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 一直以消極/畏縮和逃避的態度來處理痛楚這個問題, 並且一直只停留在痛楚的時間空間裏, 沒有察覺痛楚在一定時間後, 是會消去的. 反而我怎樣活過自己的生命, 是否平等生命的一份子, 意義才是更重要.給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-91570779240232190392016-08-02T15:28:00.000-07:002016-08-02T15:28:09.229-07:00不安感和憂慮<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha2vkp5FjoY3RmdIV0195O72R3E8wNSdYhLEn5evhmE6bFLLqInHbqWHrD6FDv1nsCJQkYrfWZ-wOQwrsIl7zITvtP4ac76L7XQ_1bAxOI2sEojp9sk_gFzvUlu7IIM9CpErvJWO1Xyxbp/s1600/Beautiful-Girl-Brown-Hair-HD-Wallpaper-1280x720.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha2vkp5FjoY3RmdIV0195O72R3E8wNSdYhLEn5evhmE6bFLLqInHbqWHrD6FDv1nsCJQkYrfWZ-wOQwrsIl7zITvtP4ac76L7XQ_1bAxOI2sEojp9sk_gFzvUlu7IIM9CpErvJWO1Xyxbp/s640/Beautiful-Girl-Brown-Hair-HD-Wallpaper-1280x720.jpg" width="640" /></a></div>
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我從少就缺乏安全感. 在家中, 一切都是父親掌控一切的局面. 慢慢地, 我亦看得出他對要肩負養起整個家庭, 已有怨言. 很多時候都是用鐵腕手段, 來壓制我們, 也有拿我們來出氣. 所以, 從小時候, 很快開始, 已經對自己的成績和家庭. 暗地裏放棄了和缺乏安全感. 想一直玩耍下去, 但是成績一直都不算很好的樣子, 慢慢學會了, 世上所有一切都要靠讀書來得到. 其餘的人, 就是不知道怎的受到家族父母輩的祖蔭, 他們繼承了父母剩下大量的財産, 得以 "成功". 我當時就在想: 沒有辨法, 自己既不是天生聰明的讀書材料, 也不是口裏含着金鑰匙出生的 "幸運"人仕. 那麼究竟自己要怎樣生存? 怎樣能夠盡最大能力延長自己的壽命? 自己一想到死亡就會覺得, 為什麼生命會終結? 不可能 "永遠"延續下去? 很擔心自己終歸都會有死亡的一天.<br />
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對於父親的霸者之道/統治,既沒有好感, 也不想自己變成他的模樣. 所以慢慢就産生了不安和無奈. 發覺世界上每個人都不會真的 '博愛'其他人, 甚至戀愛也是為了逹到自己目的而做的行為. 只想逃避在小說, 或者渴望能夠活在一個, 每個人都心地善良, 或不會為名利爭鬥的世界. 但是卻從來沒有想過, 要自己真的出一分力去真的建造/改變我們現時的世界. 只把自己的責任, 推缷給表面爭取民主的人. 自己卻只顧追求能量/快感/感受上. 來分散自己對社會競爭求存的不安感和憂慮.<br />
<br />
我經常擔心, 如果我激怒了父母, 那怎麼辨? 自己讀書又不成, 怎樣生存? 而且社會上所有人都永遠沈迷在盤算怎樣奪取其他人的一切, 怎樣算盡心思, 貪取所有其他人口袋裏的錢. 我既不想變成一個這樣不擇手段而貪婪的人, 因為社會上, 絶大部份人都心裏只變成了一個不擇手段貪婪的人, 不變成他們那我可以怎樣自保? 這些都是我一直暗地裏的擔憂. 只要一天缺錢, 我就會餓死, 沒有人有能力, 也不會可憐我. 只是活在這些惶恐之中, 卻不會團結或找志同道合的人, 推動改變現在這個弱肉強食的無情財富/貪婪主導的世界.<br />
<br />
亦有試過在中學時候, 因為沒有零用錢, 吃同學跌在地上的零食, 而被其他人取笑為乞丐, 成為捉弄的對像, 這也是在學𣏤其中的不安. 自己成績不能夠名列前矛, 也是很令人擔憂的事, 將來長大了怎樣生存? 不能夠找到舒服又能夠賺錢的工作, 注定要做奴役辛苦一世以糊口. 自己一天一天老了, 總覺得自己過快樂的日子太短, 過得不夠快樂/不夠意義. 那時候自己是完全沒有後果/報應這些概念, 也不相信, 更沒有所有一切包括自己, 都是一体平等生命的一份子的想法.對世界上各種新奇好玩的玩具/玩意, 想什麼都要試過才不枉此生.<br />
<br />
還有就是對痛楚的害怕, 擔憂和不安. 很, 很害怕受到痛楚. 卻沒有想過所有一切都是察覺的, 連自己每餐吃的東西, 它們也有可能因為我的繼續存活, 而需要犠牲自己, 讓我能夠料養自己的身体. 因為不想受痛楚, 所以就一直逃避會對我造成痛楚的事情. <br />
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<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-42525923109173149342016-07-28T14:20:00.002-07:002016-07-28T14:20:49.451-07:00服從別人 - 往後改正應用<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLlK1HcpEFRkM0ekEKrbhiY2b6v_D8kiXVxXes-lAf-In9Oy0vJ0GkQ-OQLZhV-iFWu0jrY64tcmxPv4DsdfWQ3ccboEXTGngRpObIZMqVOban9P8_uUp4GLLEteGdK5ygAAlYTXPtpgS9/s1600/dont-let-blame-keep-you-from-change.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLlK1HcpEFRkM0ekEKrbhiY2b6v_D8kiXVxXes-lAf-In9Oy0vJ0GkQ-OQLZhV-iFWu0jrY64tcmxPv4DsdfWQ3ccboEXTGngRpObIZMqVOban9P8_uUp4GLLEteGdK5ygAAlYTXPtpgS9/s640/dont-let-blame-keep-you-from-change.png" width="640" /></a></div>
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1.<br />
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我承諾自己每當覺得被無理/強權需要屈服而覺得氣憤/怨恨時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己我不能夠只活在怨恨的時空裏詛咒對方. 我察覺自己有可能過往也這樣幹出相同的言行對待其他人; 我察覺怨恨是不會解決任何問題, 並且應該先停止不再指責任何人, 在可能的情況下與對方理性探討/討論他們所幹的事和對身邊所有人包括我造𢦓旳影響, 試圖找出解決辨法.<br />
<br />
我承諾自己每當習慣成自然, 自動在每次氣憤時就指責/怨恨對方, 對我造成傷害而忍不住要發脾氣時, 我先穏定自己在呼吸中, 然後提醒自己, 只有堅持不斷深呼吸才能夠有效地減慢自己, 使自己不要和小看發脾氣對我和對方帶來的後果. 我察覺深呼吸不是馬上就能夠做到, 需要我持之以恒地不停應用, 改正過往的處理方式.<br />
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2.<br />
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我承諾自己每當想隨心所欲地做自己喜歡的事, 或感受/快感太好受時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己作為平等生命的一份子是有責任在做自己想做的事情前, 先考慮平衡存在裏所有一切的利益和需要受的痛苦先, 我察覺我作為平等生命的一份子, 就必需遵守作為平等生命的責任, 放棄只追求自己的快感/快樂, 這是作為平等生命的代價和我需要遵守的承諾.<br />
<br />
我承諾自己每當想以詛咒報復對方的無理打壓時, 我先穏定自己在呼吸裏,然後提醒自己詛咒和報復只會對我造成更多不良效果, 自我寬恕和改正應用, 我察覺自己應該防範於未然, 穏定自己的心理, 堅持透過以深呼吸來解決自己的能量反應, 然後看一看自己可以怎樣處理這個問題.<br />
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3.<br />
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我承諾自己每當遇到對方隨意向我發脾氣時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 我是因為有心智反應和自己對自己氣憤, 所以我才會有脾氣反應, 對方發出的只是聲波, 我是不會受到傷害的. 我察覺公義絶對不是報復, 而是我怎樣協助自己, 在對方肯聽的情況下協助對方.<br />
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我承諾自己每當因為被對方強權欺壓而感到暴跳如雷時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 第 1 我不應該像對方一樣地以牙還牙, 這對我自己的報應後果是有負面影響我需要面對的. 第 2緊記不管什麼, 先應用深呼吸法, 穏定自己.<br />
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我承諾自己每當因為要屈服在強勢人仕的壓迫下感到氣憤不已, 只為了伺機報復才能夠大快我心時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己報復完全不是解決任何問題的方法, 我察覺自己過往接受允許過相同的惡行, 所以現在要自嘗後果, 我察覺所有一切既然都是我, 是必需盡我能力協助他們改正自己的.<br />
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4.<br />
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我承諾自己每當覺得以暴易暴才是公義的時候, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己總之, 原諒就是寬恕自己和別人(如老師/父親)過往做錯了, 現在自己努力不再犯相同的錯誤, 我察覺怨恨只會令自己越加深活在仇恨的空間中, 不能夠得到任何公義或釋放自己的機會.<br />
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我承諾自己每當對老師/父親/精英們感到氣憤難受, 並且開始指責對方時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己指責完全不是正確的處理方法, 我必需跟據當時的情形𪞘靜地判斷應該怎樣往全体最大得益下處理它. 我察覺自己是可以練習/令自己走過不指責/不發洩的情況下對待對方.<br />
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我承諾自己每當陰森地以對方必定會自食其果的特點, 默默地忍受對方的壓制時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己我可以現時因為他們不肯聽和迷失在貪婪和分離中, 而不作出協助的舉動, 但是我不能夠忘記所有一切包括他們也是我自己. 我察覺自己不應該亦不可以怨恨他們/對方, 即使他們的所作所為是多麼自私和過分, 我也應該寬恕他們, 阻止他們和協助他們醒過來, 不要再沈迷在貪婪和分離裏.給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-53551259410373542942016-07-21T12:20:00.001-07:002016-07-21T12:20:16.198-07:00服從別人 - 自我寬恕<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy-NH_9ZTTBYrQ6LYpo32UneChzHxvg5x6RbfKXLUdeSmW_ovKm-z3zSrZzx_fxP0TmxXq450hBZsCczX1QUqbyk502INBzebF0lBYTQJVrkzDjY5kRvCWwUuXr0ClkRS-uTaIg7hk7NdF/s1600/getting-kids-to-listen-and-obey.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy-NH_9ZTTBYrQ6LYpo32UneChzHxvg5x6RbfKXLUdeSmW_ovKm-z3zSrZzx_fxP0TmxXq450hBZsCczX1QUqbyk502INBzebF0lBYTQJVrkzDjY5kRvCWwUuXr0ClkRS-uTaIg7hk7NdF/s640/getting-kids-to-listen-and-obey.jpg" width="640" /></a></div>
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1.<br />
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我寬恕自己接受允許自己對父親的(無理/強權)指令, 視為一種自私和怨恨的對待, 而沒有察覺我在過往/前世時完全是因為自己接受允許這樣無理/強權地對待其他人, 所以現在會出現這樣的 '報應'.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己對父親/強權的人, 只心存詛咒和憤怒, 而沒有察覺我應該想盡辨法推動平等生命的教育, 把現時利己主義的世界淨化, 和活出所有一切/人都是我自己的平等生命觀.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己覺得如果對父親/強權人仕的服從, 那我就完全輸了, 而且過着毫無意義的人生, 但是卻沒有察覺所有一切的改變, 都需要持之以恒, 耐心地一步一步帶出改變, 既不是消極投降也不是心裏怨恨憤怒, 一心只想馬上脫離不合理的強權命令, 而沒有重視自身繼續生存下去和逐步推動自己和社會/世界的改變的重要.<br />
<br />
我寛恕自己沒有接受允許自己察覺, 我這刻的 '服從' 並不代表我的觀點或對自己走的進程, 方針/方向會改變.<br />
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我寬恕自己接受允許自己害怕每當自己服從了別人時, 我的自我/生命/觀點看法/對與錯就全部都會崩潰, 卻沒有察覺我應該用盡一切(不傷害別人的)方法繼續在系統裏生存下去, 然後才能夠逐漸改變自己和社會/世界的利己-主義/自私利潤的文化, 大家一起走向成為平等生命.<br />
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2.<br />
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我寬恕自己接受允許自己把生命的意義, 定義在隨心所欲地幹自己喜歡做的事/享受能量/感受/快感, 而忘掉了存在裏所有一切, 其實都是我自己. 我在活自己的同時, 卻沒有顧及存在裏任何一切的感受/我行為上的後果.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己只以不服氣/氣憤/憤怒/怨恨來處理對精英/政府/學校老師的強權命令, 只一心想有一天能夠報仇/扯平(Get Even)/算帳, 卻沒有察覺自己一直都只活在分離和怨恨中, 沒有想過有一天會發現 - 存在裏所有一切都實在是我自己, 和自己今天困在學校監獄中, 完全是因為自己過往一直無視/接受允許這一切在世界/存在裏出現, 沒有推動過任何走向平等生命的改變, 所以今天自己要自嘗苦果.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己只一直活在自己受到不平等/強權命令對待的那刻中, 一直困在怨恨/憤怒的記憶空間裏, 不是活在這裏/當下(Here), 一心只想以報復方式討回公義, 卻沒有察覺所有一切都是自己, 那過往自己接受允許此等強權在存在裏肆虐, 那些受到影響的人仕, 他們的公義是否也要向我討回? 沒有察覺只有誠心的自我寬恕, 並且從此不再活在分離中, 多樣化平等生命是一種 '樂趣' 而不是從其他的我身上, 騙取/奪取看似沒有/能夠逃避自身後果的利己享受/利己利益.<br />
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3.<br />
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我寛恕自己接受允許自己對老師可以隨意對學生發脾氣的統治式教育, 以不服和怨恨的方式, 希望對方終有一天會得到報應, 而不是看一看自己可以怎樣自處求生存下, 將來甚至可以協助對方明白, 我們全部其實都是一体平等生命.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己對年紀比我大, 擁有強權的政府機構, 父親以反感和鄙視的心態來試圖宣洩我得到不合理的對待, 而不是先忍受, 求生存, 然後試圖協助他們明白一体平等生命的重要性和自己犯了什麼錯.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己在受到強權對待時, 假若不反擊他們, 心裏就覺得委欎, 得不到公義, 有欠公允.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 每當受到強權統治時, 都不會反省這是因為我過往接受允許這些事情出現, 或我曾經幹過相同的事對待別人, 所以今世需要自嘗, 反而怨恨施虐者, 指責怨恨他們, 沒有包括為施虐者(老師/父親)着想, 怎樣將來有機會時協助他們明白平等生命, 而只是活在過去的仇恨/怨恨裏面.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 用因為短期內感受不到報應在施虐者(老師/父親)的身上出現, 所以用此為籍口, 只管自己盡力的追求能量的享受, 而不管自己的性格/人格/行為模式出現什麼改變, 或其他人的苦況, 只要我得到快樂, 那一切對我來說就很美好, 地球也很美好.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 以討厭服從政府, 老師, 父親的怨恨態度來應付他們 - 敢怒不敢言. 然後永遠都活在憤怒, 怨恨, 伺機報仇的心態來對待他們, 而不是看情勢為自己先求生存下去, 然後以寬恕和幫助另一個自己的態度, 來終結這些仇恨, 和看一看自己可以怎樣協助他們.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己過往一直接受無理和霸凌的行為, 對待別人, 以致我今天也報應地受到老師, 父親等人的霸凌行為對待.<br />
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4.<br />
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我寬恕自己接受允許自己對父親無理的管治, 報以復仇, 怨恨和只活在期望他得到應得的報應的時間心智空間裏, 以暴易暴, 沒有原諒, 沒有寬恕, 只是永遠停留在分離, 自己受到不公平的對待記憶裏.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己對父親的強權統治, 只報以復仇, 怨恨, 和自身能夠怎樣得到快樂, 從來沒有考慮過他也是另一個自己, 只視以暴易暴的報仇方式, 才是唯一的公義.<br />
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我寬恕自己接受允許自己因為被父親, 老師等強權統治, 而不能夠即時改變自己的困境而活在詛咒他們, 希望報應有一天終會降臨在他們身上, 而沒有察覺他們都是另一個我.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 每次被父親, 老師打壓需要屈 服時, 都一直叮囑自己, 一世都要記住這些人過往怎樣對待我, 期望有朝一天能夠報仇, 令自己覺得當年所受的苦是值得的. 而沒有考慮和記起, 存在裏所有一切人仕都是我自己, 和需要自我寬恕和往後改正自己的應用, 否則這種報應循環只會沒完沒了.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 一直都只以渴望老師, 父親所有打壓我的強權人仕一天自食其果, 然後自己才覺得舒暢一點, 完全沒有考慮這樣自己也會間接變成了像他們一樣壞的人, 對另一個自己沒有伸出幫助和援手, 協助他們明白, 自己究竟在幹着什麼一回事.給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-15828536978287885862016-07-09T12:31:00.001-07:002016-07-09T12:31:51.709-07:00服從別人<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiHG9Oe-u1oH6g16-pkWErJ7lbVa3qF2wz_leymXiTxchjvMfpztq7veUoo0Ne_mhldL-E-fdrYEUiCjMeQJrACVB4RL-oTrUfDQEBNafbwTK4YFk7RQaikARPvehdQTGWMwgf2_r8xOzm/s1600/6079876.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiHG9Oe-u1oH6g16-pkWErJ7lbVa3qF2wz_leymXiTxchjvMfpztq7veUoo0Ne_mhldL-E-fdrYEUiCjMeQJrACVB4RL-oTrUfDQEBNafbwTK4YFk7RQaikARPvehdQTGWMwgf2_r8xOzm/s640/6079876.jpg" width="640" /></a></div>
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從小孩時開始,我對服從的定義或可以說對我父親的服從是既無奈又憤怒. 我覺得服從是一種我大部份時間都不願意, 和對我來說是很不合理和氣憤的一件事. 明明知道/覺得是錯的也需要遵守. 我是很不願意服從我父親/長輩的. 我堅持自己的看法, 覺得採納其他人的看法是錯的. 除非我自己改變了想法後去接納.<br />
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當然這也跟我的暗聊很有關係. 小時候我很容易用怨恨來 "舒解" 自己的氣憤/不滿. 我很不滿意什麼事都不能夠隨心所欲地做, 不單如此, 像在中學時對老師心裏很不服氣, 學校真的像一間監獄一樣. 什麼事也只強調要服從, 不服從你就不能夠生存. 我亦十分抗拒自己會因為服從而變成一個沒有思想的人.<br />
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小時候我覺得老師的所謂超然地位, 可以隨意對學生發脾氣, 是一種統治式的教育. 我很不服氣, 覺得每個人生下來都應該是人人平等, 不應該有些人因為年紀大, 氣力比別人大就可以隨心所欲地胡作非為, 我對這些人/老師/甚至我的父親是很反感和鄙視的. 但是無奈年紀小, 沒有地位, 為求生存所以不能夠反抗. 每當我受到不平等的強制對待時, 我就會用怨恨/詛咒對方的方式來發洩, 試圖平衡自己的心態. 因為我自問沒有任何其他方法, 來改變我不夠老師/父親強大/強壯的事實. 所以小時候長年積累很多怨氣. 亦很氣憤為什麼這個世界沒有報應. 然後心想既然這個世界沒有報應, 那我也學他們一樣, 長大很隨意做自己在合法情況下想做的事. 用其他人都不顧及我的生死, 那我也不需要顧及別人的生死, 只活在分離裏, 和追求自己的能量感受/快感. 把自己的生存意義, 定義在不斷追求能量感受/快感上面. 個人很討厭這種你必需服從上級/老師, 否則你就會受苦/死亡. 為什麼因為老師/上級的身份地位, 即使是錯的事情也必需服從去做? 覺得極度無理. 而且一生只活在服從其他人的霸凌之下, 沒有自由, 是生存好像就沒有意義.<br />
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對父親的命令, 更覺得是無理. 因為他是軍人, 所以一切都是以軍訓為自豪. 從小就已經對他感到討厭程度的反感. 每當他以強權統治者自居的時候, 我心裏就極度的不忿和怨恨. 所以對這個世界也很討厭, 因為, 越長大越發覺社會上的一切人和事, 都是以誰控制誰來自私自利地奪取一切, 不管是欺騙或是欺壓其他人和所有一切. 每當對父親的命令或懲罰時, 就會用盡一切方法博取同情, 減少自己所需要受的皮肉之苦, 為在家庭裏生存下去, 不能夠發怒而只往心裏詛咒. 漸漸服從對我來說, 慢慢變成了自己明知是錯的, 但因為父母/長官手握強權, 所以不得不屈服的沈默應付手段. 在心裏默默盼望這些濫用強權的人, 會得到自食其果的報應. 給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-1257797431651190902016-06-30T04:25:00.003-07:002016-06-30T04:25:43.504-07:00害怕 - 痛楚/死亡 - 自我改正<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0roCRclrxUF4oYJTTDhzROvi9n_kp-c3MOcxxPTeUxs4ya6OvZqWde1m6TFkXtPYlVL3ogqKw4Cr60yDqBWuU4mqyt-Mb1tj8sMXhvq7XwJ8N2bhOjebM4SdPrCevuJG4Mdd36XnXLqBx/s1600/heal-broken-heart.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="446" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0roCRclrxUF4oYJTTDhzROvi9n_kp-c3MOcxxPTeUxs4ya6OvZqWde1m6TFkXtPYlVL3ogqKw4Cr60yDqBWuU4mqyt-Mb1tj8sMXhvq7XwJ8N2bhOjebM4SdPrCevuJG4Mdd36XnXLqBx/s640/heal-broken-heart.jpg" width="640" /></a></div>
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1.<br />
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我承諾自己每當不想受到痛楚或想逃避時, 我先穏定自己在呼吸裏, 提醒自己勇敢地面對/明白作為平等生命的一份子, 我必需平等地承受痛楚. 緊慎地選擇承擔自我-責任的享樂, 我察覺自己不能夠拼命地追求無自我-責任的享樂生活方式.<br />
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我承諾自己每當懼怕痛楚而拼命集中思想在痛楚上面時, 我先穏定自己在呼吸裏, 提醒自己不管我把焦點集中在害怕痛楚與否, 我都需要肩負起自我-責任所帶來的痛楚. 我察覺只把焦點集中在怎麼痛上面並不會幫助我減少需要承受的痛楚, 只是幣多於利, 完全不會對我有幫助. 我亦不能夠每一刻都在活自己.<br />
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我承諾自己每當害怕痛楚/害怕需要放棄能量感受時, 我先穏定自己在呼吸裏, 提醒自己能量是建築在別人/其他的我的痛楚上的快樂, 我察覺自己不能夠留戀/對能量/快感上癮, 而完全忘記了自己是平等生命的一份子.<br />
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2.<br />
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我承諾自己每當害怕/恐懼死亡的痛楚/陰影時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己與其每天活在痛楚的陰影裏過活, 倒不如每刻活得有意義來得有意思. 我察覺並不是我能夠活/在地球上享受多久, 而是我怎樣活自己, 和每刻活得快樂 == 有意義與否 == 為全体平等生命最大得益而努力才是最重要.<br />
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我承諾自己每當害怕/恐懼被活活地咬死/消化死的陰影而畏縮不前時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己如果這些痛楚不能夠避免, 那我就應該勇敢地學習怎樣面對, 不是以 0痛楚為目的, 而是以大家怎樣平等地一起支援/過活.<br />
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我承諾自己每當不斷害怕痛楚發生在自己身上時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己與其每天活在害怕痛楚的映像中, 倒不如盡力把所有精力集中在怎樣盡用力預防這些可能發生在自己身上的痛楚真的發生, 預防就是最佳的保護方法.<br />
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3.<br />
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我承諾自己每當只集中在腦海中的痛楚/被消化/撕裂的映像而自覺這樣會給我帶來保護時, 我先穏定自己在呼吸裏, 提醒自己痛楚分為可以避免和不能避免 2種, 對於無可避免的我努力學習怎樣承受和把注意力集中在我怎樣活自己, 和為什麼目的/是否為一体平等幸福而活. 對於可以避免的, 我盡力學習怎樣預防和不做高危的行為, 用常識來衡量.<br />
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4.<br />
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我承諾自己每當害怕自己有一天會聽從心智, 為追求能量/感受/快感而做出儍/會後悔的事, 我先穏定自己在呼吸裏, 提醒自己練習信賴常識, 並且用常識主導自己. 我察覺能量/感受並非活出生命的意義.<br />
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我承諾自己每當害怕死亡後會消失/承受大量痛楚時, 我先穏定自己在呼吸裏, 提醒自己不要因為害怕死亡/痛楚而不活自己, 我察覺為了令自己滿足, 我就必需盡力為全体平等生命集体最大幸福而活.<br />
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5.<br />
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我承諾自己每當害怕自己會再次因為聽心智追求感受/快感而作出後悔/錯誤的決定時, 我先穏定自己在呼吸裏, 提醒自己我會學習, 變得越來越信賴常識, 識別什麼應該做, 什麼應該遠離, 減少危險. 我察覺世界上沒有一件事是完全安全和能夠準確地(用心智)預測結果的. 我察覺自己反而應該更努力擴展我的常識應用.<br />
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我承諾自己每當害怕自己會追求飛翔/墮下的快感時, 我先穏定自己在呼吸裏, 提醒自己飛翔/堕下並不是快樂/終極享受. 我察覺飛翔只是雀鳥的特性之一, 並非一種快樂. 我察覺即使我真的能夠飛翔, 也不能夠解決我所有的問題, 存在的運作方式並非如我心智所想像般地追求能量/快感.<br />
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<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-35090254373600820212016-06-20T20:54:00.002-07:002016-06-20T20:54:53.166-07:00害怕 - 痛楚/死亡 - 自我寬恕<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUAPMNPDMCFGsUiWerhvB0zn9a3B9R0crm4rQqnLbX-b8NhQOZDLfNEdkI-5aC_qReZtPGHgTxr8cgcHk2Kfo0dRoI8H1Dcct8E7Ck2EgtG8FrqLQEz9f7PDO34bVgXp1cyDmErzfQ3KYz/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUAPMNPDMCFGsUiWerhvB0zn9a3B9R0crm4rQqnLbX-b8NhQOZDLfNEdkI-5aC_qReZtPGHgTxr8cgcHk2Kfo0dRoI8H1Dcct8E7Ck2EgtG8FrqLQEz9f7PDO34bVgXp1cyDmErzfQ3KYz/s640/2.jpg" width="640" /></a></div>
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1.<br />
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我寬恕自己接受允許自己因為痛楚的感覺不好受而選擇每天活在害怕/恐懼痛楚的生活中.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己接受在現階段, 痛楚是可以說必然會出現在我的身上, 而且我寬恕自己沒有允許自己察覺痛楚只是短暫, 是會過去的.<br />
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我寬恕自己接受允許自己活在心智裏那受傷/痛苦那刻無限地放大, 害怕而且沒有活過, 每天只捲縮在害怕/恐懼之中.<br />
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我寬恕自己接受允許自己害怕/恐懼自己的死亡, 而沒有察覺所有一切都是我自己, 與其每天只虛渡在害怕死亡的陰影下, 倒不如提醒自己, 每天每刻都要盡力地活得有意義.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己察覺每當自己害怕會死/會消失, 和對現實世界的能量感受/快感留戀, 自己實在每天都沒有活過, 在白白虛渡光陰.<br />
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我寬恕自己接受允許自己每年年紀越大就越害怕自己的時間所剩無幾, 而只想自己拼命地奴其他人/渴望享受我自己的生活, 而完全沒有負起作為生命一份子的自我責任.<br />
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2.<br />
我寬恕自己接受允許自己對各種死狀的陰影, 允許它們殘留在心智裏, 只用心智有限與不準確的觀點看這個世界.<br />
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我寬恕自己接受允許自己對跌落火山的溶岩被活活燒死的恐佈/恐懼所控制, 完全揮之不去, 每天活在想像的世界裏, 並且害怕會真的出現在我身上.<br />
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我寬恕自己接受允許自己時常害怕/恐懼會被鯊魚活生生吃掉的痛楚, 但是卻沒有小心預防/保護自己.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己把害怕/恐懼化為預防, 沒有察覺只要盡了力小心預防就是了.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己察覺動植物界每天忍受變成食物被消化的痛楚遠比我幻想被活活地撕開的痛楚大很多倍, 沒有察覺我應該嘗試接受某程度的痛楚在現階段是會出現的, 嘗試想一想自己如果這些情況出現在自己身上時, 那我應該怎樣最佳地處理, 和為了什麼原因才承受這些痛楚, 是否值得.<br />
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3.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 因為害怕/恐懼痛楚所以只把焦點集中在害怕腦海中的痛楚映像上, 像這樣最能夠保護/警剔自己, 沒有察覺我心裏想的一切, 將來都需要實現.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己, 每當想起被消化的食物需要承受被搞爛的痛苦, 而它們都其實是自己, 我亦在死後需要承受這些痛楚時, 我沒有察覺自己作為平等生命的一份子, 我有責任為全体最大得益而努力/活, 而不只是活在害怕任何痛楚的心智世界裏.<br />
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4.<br />
我寬恕自己接受允許自己, 依賴害怕/恐懼來防止我會有一天, 聽從心智追求能量的本性而做出儍事, 傷害自己.<br />
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我寬恕自己接受允許自己, 害怕/恐懼自己比我的心智還要更渺小, 而且沒有察覺我在主導自己, 我不是亦不允許我的心智為了追求能量而主導我怎樣活/做.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己對我的常識有信心, 信賴常識能夠減低我受傷/受痛楚的機會.<br />
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我寬恕自己沒有接受允許自己察覺, 我應該學習怎樣為全体平等生命最大得益下承受自我責任和痛楚.<br />
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我寬恕自己接受允許自己害怕自己死亡那刻要離開這個身体, 不知道自己沒有了身体會否繼續存在.<br />
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我寬恕自己接受允許自己把有趣/生命的意義,定義在這個世界的能量,感受/快感上面的 '享受', 而沒有察覺我的生存意義應該為全体所有生命(其他的所有我)最大得益而努力, 成為平等生命的一份子為目的.<br />
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我寬恕自己接受允許自己因為表面看似我的享受是建築在其他人仕的痛苦身上, 所以我只害怕自己怎樣對待別人, 自己將來亦要承受相的痛楚, 而不是為一個(全体)所有人最大得益的社會/系統而努力/活, 或只永遠活在希望痛楚不要降臨在自己身上的陰影裏.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己對只是呼吸和活在物質性身体中感到不滿, 把追求能量的投射投映在表面看似是刺激的運動上, 但是又害怕自己會有一瞬間聽從了心智的 "控制"而做出不能夠挽回自己生命後悔的事.<br />
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5.<br />
我寬恕自己接受允許自己因為小時候曾經追求能量, 感受/快感而做出跳爛水桶的事件, 因而害怕/恐懼自己有天會也會做出後悔, 危及自己生命的事情.<br />
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我寬恕自己接受允許自己幻想活在天空中飛翔/墮下是最快樂的一件事.<br />
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我寬恕自己接受允許自己會因為追求能量, 感受/快感的一刻而作出愚蠢和後悔的行為, 像從高處跳下, 而活在自己的心智想像空間裏. 並不安於物質性和呼吸帶給我的穏定和生命的享受. <br />
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<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-5463692694041684142016-06-13T06:27:00.001-07:002016-06-13T06:27:08.700-07:00害怕 - 痛楚/死亡<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirxgalP2pl12Z08-dNmOS4oW1kiHX0w3HbxpKMCa6a-jwP3P7D0M4kZ7v5FROYo5T_na-AizfelHoWt8m_zf3gTQLstP3BToTSwU7weCfw2DBy1yXFWIT736cJGNx8Q4S8U5yehzV8hL6o/s1600/beautiful-cry-cute-girl-kid-213238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="550" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirxgalP2pl12Z08-dNmOS4oW1kiHX0w3HbxpKMCa6a-jwP3P7D0M4kZ7v5FROYo5T_na-AizfelHoWt8m_zf3gTQLstP3BToTSwU7weCfw2DBy1yXFWIT736cJGNx8Q4S8U5yehzV8hL6o/s640/beautiful-cry-cute-girl-kid-213238.jpg" width="640" /></a></div>
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寈怕是一個很大範籌的題目, 所以我或許會嘗試盡力把它逐點地寫出來.<br />
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從小開始, 我記得自從小時候第一次擦傷了以後, 感覺不好受, 不方便, 但不知道從什麼時候開始, 好像痛楚在心裏面就變得很大, 開始形成了強烈的害怕, 隨着成長後, 開始覺得這個世界 '有很多東西很好玩/想享受', 覺得人生太短, 一天一天地過去了就不會再回來, 步向離開這個世界的憂慮也越來越大, 甚至在第一個親人(即是我父親)離世時, 直接感受到自己也有死亡的一天. 對死亡越來越恐懼, 害怕死後自己會消失. 其實再深入一點就是害怕會失去這個世界的享受.<br />
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記得小時候痛楚只是一種擦傷, 不舒服也總會過去, 而且無懼痛楚也會繼續遊玩/享受呼吸和這個世界的. 但是後來, 不知道是看多了各種痛楚的映像(像電影, 記錄片等等). 每當我看到這些不同的死狀時, 我就會把自己代入如果真的當時在場, 那我不是會死得很痛苦嗎? 比方說, 被鯊魚吃掉, 跌落火山, 被過千度的熔岩灼死, 從飛機爆炸中聽到他們慘叫的錄音, 想像到自己如果當時在場會變成活生生的被撕開而死. 這些都一直變成了纏繞着我腦海裏的映像, 揮之不去.<br />
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就如當我問某位人仕怎樣處理痛楚這個問題時, 他給我的答案是: 生活中還有很多其他可以注意/考慮的點, 不一定只把所有焦點都集中在自己會感受到的痛楚身上. 我現時就像越提醒自己腦海中看到這些痛楚的映像, 就越能夠保護自己, 這些事情就越不會發生在我身上. 但是又害怕一想像就在將來必定會實現.<br />
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我亦十分害怕如果我一天不時刻在腦海裏用這些映像警剔自己, 自己一天真的可能為了追求能量的刺激而真的幹出這些傷害自己身体的事. 好像沒有了常識, 或不相信常識就能夠協助我, 穏定地作出最好的選擇. 如果我不害怕, 我就會胡亂嘗試一切, 令我提早結束生命等等這樣的念頭.<br />
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因為小時候, 大概 3-5 歲時, 我經常跳到一個大水桶上面. 後來大了以後, 大概 11歲左右, 思想有時候不很集中, 有一天晚上, 我在想: 應該能夠像以前一樣跳到桶上的, 結果跳了以後就因為長大了, 太重把整個水桶壓爛了. 從此以後就很害怕自己會幹出儍事傷害到自己. 或者, 假如我當時害怕, 我可能就不會幹出這樣的(儍)事. 害怕死後被消化, 承受痛楚. 很多時候都是不想面對/承受這些痛楚/痛苦, 但是又明白在現實中, 確實有機會發生在自己身上.<br />
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就像一心只想活在一個享樂/快樂自己沒有痛楚的世界, 而沒有發覺, 在現今我們這刻活在的世界裏, 痛楚是避免不了的. 只是大家都各自需要承受不同程度的痛楚, 是否值得? 和是否為(全体)每個人集体的平等幸福而承受這些痛楚, 和是否已經減至最低?<br />
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<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-66099225628235593752016-06-06T04:05:00.001-07:002016-06-06T04:05:06.276-07:00改正自己當被罵時馬上出現爭鬥/憤怒能量性反應的習慣 - 自我往後改正應用<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO-gk-QxuSB2un5xYzwiGxmbCnFycFFAhnXeklHfFQwf2oD0Bzxc0IFO2gHPCSZKmnAFWyO77NDgelwBzNueq2s1VX9WAce4SGiKfyagqn-7YFgCsR6xOEWdM0mFZpPXzDuomJdvIg7b_S/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO-gk-QxuSB2un5xYzwiGxmbCnFycFFAhnXeklHfFQwf2oD0Bzxc0IFO2gHPCSZKmnAFWyO77NDgelwBzNueq2s1VX9WAce4SGiKfyagqn-7YFgCsR6xOEWdM0mFZpPXzDuomJdvIg7b_S/s640/3.jpg" width="640" /></a></div>
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第 1段:<br />
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我承諾自己每當想發怒向對方反罵/指責時, 先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 這些憤怒是因為我堅持自己是對的, 對方是錯的, 而沒有察覺我需要看一看怎樣處理整個事件才是為全体最好的. 我察覺自己不能夠心平氣和對指揮整個情況. 我察覺每當別人對我發脾氣時, 我更應該提醒自己<br />
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我承諾自己每當想以牙還牙對待指罵我/欺凌我的人時, 先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己我這刻不能夠控制別人怎樣對待我, 過去造成了接受允許的錯誤, 現在已經無法挽回, 我察覺唯一能夠做的就是不要再錯下去, 活在冤冤相報的循環裏. 我察覺自己如果以牙還牙, 那我就等同是一個加害者.<br />
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我承諾自己每當連接害怕到在弱肉強食世界裏, 必需要狠時, 我先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己,不管在任何情況下, 我都必需以全体最大得益而努力/而活這才是生存, 生命之道. 我察覺所有感受/快感, 能量這些都不是活着的定義, 亦不能夠只顧自己得到多少, 必需完全考慮全体一切人仕的得益一併考慮.<br />
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第 2段:<br />
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我承諾自己每當想發洩或詛咒別人來發洩心頭的不忿時, 先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己, 他們不知道自己在做什麼和需要承受什麼後果, 我察覺在現階段只有自己努力推動平等生命, 然後我們才有機會教育大眾, 終止其他人野蠻的後果.<br />
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我承諾自己每當受到傷害時, 先穏定自己在呼吸裏, 不要/不能以報仇的方式來怨恨對方, 或視這樣才是公平/公義. 我察覺自己需要真的開始寬恕自己過去所接受允許的錯, 和真的開始寬恕別人, 找辨法協助他們/推動平等生命世界.<br />
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我承諾自己每當覺得被迫走一些不願意承認自己是錯了的路時, 先穏定自己在呼吸中, 然後提醒自己, 所有一切都是我自己, 沒有所謂誰/自己更優勝於別人, 我察覺我們全部都需要從錯誤中學習, 然後貢獻自己, 明白和活出平等生命, 這才是最重要的領悟.<br />
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我承諾自己每當因為別人指出我出錯而我不再是完美而生氣時,我先穏定自己在呼吸中, 然後提醒自己我不應該是完美, 我察覺自己需要努力從錯誤中學習, 不應該為不想改變自己而暗自希望自己是一個完美的智者.<br />
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第 3段:<br />
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我承諾自己每當怨恨對方把我責罵/欺凌我的時候, 先穏定自己在呼吸裏, 我必需保持不要動搖自己的承諾, 不要變成另一個他們一樣, 從中學習自己過往的接受和允許, 而不是壓抑.<br />
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我承諾自己每當氣憤胸填時, 先穏定自己在呼吸中, 然後記住應用寬恕, 寬恕自己有發怒的表現和指責, 和寬恕別人對我的責罵, 等等都只是聲音而已.<br />
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我承諾自己每當把焦點集中在指責其他人的時候, 先穏定自己在呼吸裏, 然後練習用怎樣才是對全体最大得益的看法/方法來指揮整個情況. 我察覺自己不要有能量性表現.<br />
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我承諾自己每當出現指責和氣憤對方時, 先穏定自己在呼吸裏, 然後練習看怎樣能夠令對方明白, 他/她的做法不是對全体對大得益的.<br />
<br />
未段:<br />
<br />
我承諾自己每當以公義為名而心裏想報復時, 先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己所有一切都是自己, 沒有公義或報復存在的, 我察覺反而是怎樣顧及所有一切的最大利益而走我的路向.<br />
<br />
我承諾自己每當以反省是很浪費時間的一件事時, 先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己反省是一種我必需接受和不停練習的技巧, 是永遠不能夠逃避或拖延的, 我察覺這樣拖下去最終只會是我受到傷害.<br />
<br />
我承諾自己每當感到不吐不快時, 先穏定自己在呼吸裏, 然後提醒自己在當時情況判斷應否發言, 和說什麼話, 以全体最大得益為目的而努力. 給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-39456194349212059662016-05-29T15:53:00.002-07:002016-05-29T15:53:29.785-07:00改正自己當被罵時馬上出現爭鬥/憤怒能量性反應的習慣 - 自我寬恕<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih_HrlnOI2eXBW3tmDZW_fJcxGIgZhUwzcgV6g-b9ZKhU9CTyBndb2KDeNoTFAwGYsoOxGnN6Cv6wSLsFHNpBSdnLNcFEgOyp2SvTwwrutrIP5SPn-HlcFluQlLReWt1WdMi8707xa_rUq/s1600/Favim.com-25752.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih_HrlnOI2eXBW3tmDZW_fJcxGIgZhUwzcgV6g-b9ZKhU9CTyBndb2KDeNoTFAwGYsoOxGnN6Cv6wSLsFHNpBSdnLNcFEgOyp2SvTwwrutrIP5SPn-HlcFluQlLReWt1WdMi8707xa_rUq/s640/Favim.com-25752.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
第 1段:<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己用一種報復的心理來看似宣洩我心裏的不平, 卻沒有察覺當其他人在向我發怒時, 這是他們的問題, 我不需要投入心智裏並且出現以牙還牙的方式處理.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己複製了父親的強權與持強凌弱, 怨恨和以牙還牙, 並且以為這才是生存之道.<br />
<br />
我寛恕自己接受允許自己因為自己受到別人的傷害, 所以詛咒對方希望他/她有一天也會受到同樣的傷害這才算公義, 卻沒有察覺這樣我們成為了變成像他/她一樣的加害者.<br />
<br />
我寬恕自己接受容允許自己相信只有懦弱或有宗教信仰的人才會善意對待別人, 而我們活在這樣的弱肉強食欺凌社會, 就只有越適者生存才能夠享樂和活下去.<br />
<br />
<br />
<br />
第 2段:<br />
<br />
我寬恕自己接受容許自己只為了讓我的心智/能量感到爽/舒服而不顧一切地詛咒其他人, 察覺我過往接受和允許的行為導致我現在需要自嘗和忍受, 學會從中學習, 所有一切都是我自己, 所以己所不欲勿施於人.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己一直深深地壓抑過往被父親和所有一切其他人責駡/發洩時, 覺得如果自己不怨恨對方, 就難洩心頭之憤, 但是沒有真正察覺這個存在裏所有的一切原來都是我自己, 我過往亦沒有出過一分力, 為改正整個世界/存在而努力過, 和改變自己.<br />
<br />
我寛恕自己接受允許自己難以接受自己會錯的, 而且我寛恕自己接受允許自己錯誤地活在一種潛意識的優越感, 而對別人的不同意/不肯聽我的計劃而實行感到氣憤.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己認為承認自己錯了, 需要放棄之前的想法/計劃是一件痛苦的事, 卻沒有察覺所有一切都是我, 沒有所謂誰比別人更特別或更優越. 痛苦只是心智不肯承認自己需要改變.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己因為不想改變和繼續活在心智/能量裏面, 所以拒抗接受自己並不完美, 計劃經常需要有變, 和從來不肯真的考慮一下我可以從對方身上, 學到些什麼令自己在存在裏更能夠更有效地貢獻自己的人.<br />
<br />
當行為從有意識, 習慣了變成潛意識和最後變成了自動化無意識,
這其實是頗辛苦才能夠改正的一件事. 因為如果你等到變成了無意識自動化模式時, 每當比方說一被人罵時, 馬上第一件事做了才會爽/舒服的就是對罵,
然後出了口以後才發現 - 自己又做錯了, 又走回舊路, 又後悔對自己造成了循環的果報. 即是不由自主地就會走回能量性的反應. 以我媽的例子,
很大情度是因為我需要按照她的意思, 即是我心目中認為是錯的方式去執行, 大大小小的事, 小至一個路口轉左或轉右也有爭吵.
我們都是未辯對錯就先假定對方必定是錯的, 而找對方來發牢騷是理所當然的一件事. 我在 D.裏研究了這麼多年也明白這不是解決辨法,
但是經常氣上心頭, 有種這明明是錯的處理方法, 我卻要按照一種錯的方式來處理, 這個處理方法原本可以更好的, 現在我倒要來清理/善後.
很多這樣的暗聊.<br />
<br />
第 3段:<br />
<br />
我寛恕自己接受允許自己不自覺地形成了怨恨和詛咒對我責罵/欺凌我的人, 而沒有察覺原因都是因為我過往接受和允許責罵和欺凌別人, 所以現在需要自嘗.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己連接害怕我只會一直維持物質性發怒/怨恨模式, 繼續鑄成後果.<br />
<br />
我寛恕自己沒有接受允許自己察覺, 除了寛恕自己以外, 真誠地寬恕別人也是很重要. 因為存在裏一切都其實是自己.<br />
<br />
我寛恕自己沒有接受允許自己活在寬恕中, 即使出了錯, 也要練習耐性地處理我與媽的爭執, 以怎樣維持大局著想, 和全体最大得益而努力, 而不是強調自己是對, 或她導致我要改正她做錯了帶來的爛灘子而發怒, 視為理所當然.<br />
<br />
我寛恕自己接受允許自己對於爛灘子的處理手法, 只用怨恨/理怨的暗聊來宣洩, 沒有察覺在一体平等裏, 當一切都是我自己時, 我現時時刻可以做的, 就是真的寬恕自己和寛恕其他人. 活在/學習真正的寬恕, 控制自己怎樣對待所有一切, 和明白有時候, 不一定可以走我心目中最佳的路線/計劃, 這不是為全体最大得益而行的方法.<br />
<br />
我寛恕自己接受允許自己每當自覺是對, 對方是錯但是我卻必需照心目中是錯的路走時, 我心裏就很不舒服, 出現指責對方, 而不是盡力看一看可以怎樣處理, 和明白, 別人怎樣對待我這昰我暫時幫不上忙/控制不了, 但是我怎樣對待別人是我可以控制和需要負上後果/責任的.<br />
<br /><br />
未段:<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己把公義定義為怨恨和以牙還牙等的手段, 卻沒有察覺公義即是後果/報應一直都在跟着我, 只是我現時察覺不到, 而且當活在所有一切都是我自己時, 唯一只能夠活寬恕, 而不是尋找公義.<br />
<br />
我寬恕自己沒有接受允許自己虛心地學習和思索, 為什麼我會得到這種被責罵和發洩的後果? 並且接受這是我過往接受和允許出現的, 寛恕自己和寛恕別人, 改正自己然後改正這個存在.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己因為自我寬恕和改正應用自覺很花時間和不好受, 所以長期逃避, 而不是努力逐點逐點地寬恕和應用, 避免將來自己活在相同的世界裏.<br />
<br />
我寛恕自己接受允許自己每當別人對我發怒/喝罵時, 我心裏就會不快, 投射/指責是對方導致我的憤怒, 而沒有察覺我需要明白現時我身處的環境, 不是分辨/爭取誰對誰錯的時候, 是看情況怎樣指揮整個狀況.<br />
<br />
我寛恕自己接受允許自己相信自我反省是浪費時間, 很痛苦, 很想逃避的事. 並且常常在想, 世界上的人極少肯聽愛人如己的信息, 要很久很久才有機會創造一個平等生命的世界.<br />
<br />
我寬恕自己接受允許自己相信當別人罵我的時候, 我是受到傷害, 所以有權/需要反擊, 對對方作出怨恨的態度, 而沒有察覺是寬恕自己和對方, 不是永遠都只活在看似被罵的那刻中. <br />
<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-28211259605569973922016-05-21T08:49:00.000-07:002016-05-21T08:49:27.444-07:00改正自己當被罵時馬上出現爭鬥/憤怒能量性反應的習慣<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJr0e3a4NejS4-ynac2PcyPXe_b9VEYy1xuTHMHpKvcbZtzsZRFGORV_NnI-9ivhLmmetnPTr3TfvwlVDPnP6NtzXFgXfboG7m72ZkqjYKkq3eW9IO_aLZNDFWVuj3_YaRP8LPjgSE04QU/s1600/873890c4ae73cec7e56e809342fd0677.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJr0e3a4NejS4-ynac2PcyPXe_b9VEYy1xuTHMHpKvcbZtzsZRFGORV_NnI-9ivhLmmetnPTr3TfvwlVDPnP6NtzXFgXfboG7m72ZkqjYKkq3eW9IO_aLZNDFWVuj3_YaRP8LPjgSE04QU/s320/873890c4ae73cec7e56e809342fd0677.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
在我相處的人裏面, 我最常被罵的就是我媽. 因為除了她以外, 生活圈子裏已經沒有人 "能夠"明正言順地罵我了. 這是年紀大了的好處lol. 小時候經常經常被人拿來發洩出氣, 而我作為一個受支配的弱者, 唯一能夠做的就是在默默地在心裏埋怨/詛咒, 希望總有一天對方/罵者也會因自己做的 "惡行"而得到報應. 小時候只看到身邊所有人都唯利是圖, 不斷在找機會看自己無樣能夠凌駕於別人頭上, 拿其他人來出氣. 除了有宗教信仰的人以外, 差不多所有人都是這樣.<br />
<br />
說回我自己, 這種在心裏詛咒別人的怨恨慢慢在自己裏面變成了一種身体物質性(Physical)自動化怨恨.即使是現時面對我媽的責罵, 也只是走開無視她的處理方法. 有點奇怪的是, 我的憤怒必定是我對自己産生的憤怒, 跟我媽或其他人無關的. 而我這幾年一直都只是在做 D.的翻譯工作, 那我的憤怒究竟來自那裏的? Kim 幫我做了一次肌肉溝通, 得出這些憤怒是因為我在堅持自己是對而別人是錯, 在試圖要保護我的自我意識(Ego).<br />
<br />
當行為從有意識, 習慣了變成潛意識和最後變成了自動化無意識, 這其實是頗辛苦才能夠改正的一件事. 因為如果你等到變成了無意識自動化模式時, 每當比方說一被人罵時, 馬上第一件事做了才會爽/舒服的就是對罵, 然後出了口以後才發現 - 自己又做錯了, 又走回舊路, 又後悔對自己造成了循環的果報. 即是不由自主地就會走回能量性的反應. 以我媽的例子, 很大情度是因為我需要按照她的意思, 即是我心目中認為是錯的方式去執行, 大大小小的事, 小至一個路口轉左或轉右也有爭吵. 我們都是未辯對錯就先假定對方必定是錯的, 而找對方來發牢騷是理所當然的一件事. 我在 D.裏研究了這麼多年也明白這不是解決辨法, 但是經常氣上心頭, 有種這明明是錯的處理方法, 我卻要按照一種錯的方式來處理, 這個處理方法原本可以更好的, 現在我倒要來清理/善後. 很多這樣的暗聊.<br />
<br />
所以, 現在會想的, 反而是在面對相同情形時, 我怎樣才能夠擺脫自動化能量/指責反應? 在先穏定自己的情況後, 不參與心智的能量反應裏, 然後看一看我能否指揮整件事件, 以為全体最大得益為目的, 而不是保護我的自我意識, 用指責來推缷自己的責任, 畢竟, 今天外世界裏的所有一切人和事, 都是因為我自己過往所接受和允許而親手造成的. 這是一個開始時頗難接受的察覺.<br />
<br />
而且我在 EQAFE上面, 收聽了其中一個訪談. 它說到其實其他人對你做成的傷害/發洩, 這是他/她們的問題, 如果我們用以眼還眼, 以暴奕暴的方式報仇, 那我們跟對自己造成傷害的那些人, 完全沒有任何分別, 也是對自己的果報, 造成了將來自己會後𢘃的因果循環. 問題與氣憤永遠也解決不了.<br />
<br />
可以跟大家分享一下, 我現時在不斷練習活在呼吸裏, 享受呼吸裏流動生命的体驗. 在過去數天似乎有頗大的進展, 每當想發怒時就提醒自己, 要活在呼吸裏, 享受呼吸而不是能量体驗/反應. 慢慢地感受呼吸中的生命. 生命的体驗跟能量的体驗是完全兩個層面/不同的事. 主要是對自己需要面對承受的後果不一樣, 生命的体驗也可以是高興, 舒暢的.<br />
<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-50128213108963285332014-09-04T09:54:00.002-07:002014-09-04T09:54:27.677-07:00個人主義 vs 集体主義改革的看法 - 2<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRlwKU9yf4F2n20ymZ2C_Vr-IWRS2HZt0wRuwSLcRZqxzrbeAQY" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRlwKU9yf4F2n20ymZ2C_Vr-IWRS2HZt0wRuwSLcRZqxzrbeAQY" width="600" /></a></div>
<br />
<br />
<圖: 金錢只是交易的一個媒体> <br />
<br />
因為, 再次, 這跟除去金錢後, 人類 "自然地"就會聚在一起, 變得和平和團結一樣, 事實上就如我前面說過, 我們現時在地球每天面對問題的根源, 是我們自己, 我們變成了今天這樣的人性, 肯定是因為我們被編程了, 和多年教育灌輸的後果.<br />
情況跟我們談到個人主義, 或一個個人化的社會就是解決辨法完全一樣, 個人本身, 透過例如討價還價, 或交換貨物, 是一種驅動社會的 '原動力(Primus Motors)'.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://conroe.goldwiser.com/wp-content/uploads/sites/22/2014/03/history-of-money.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://conroe.goldwiser.com/wp-content/uploads/sites/22/2014/03/history-of-money.jpg" height="456" width="600" /></a></div>
<br />
所以如果我們完全廢除任何形式的政府, 我們情況也會完全沒變. 因為, 我們, 作為個別人仕, 純綷廢除政府, 是什麼也不會改變的. 我們純綷只除去了一個器官, 或那層組織, 但因為我們自己, 在個人層面沒有改變過, 完全一樣的結構不久又會冒起.<br />
最後, 我寫了一篇關於這點的博文, 當中我同時指出另一篇文章, 關於怎樣培養(Cultivates)社會改變, 和這個研究學者發現在像工廠裏, 嘗試應用一個社會主義, 或平等民主(Flat Democracy)模型, 他們很快就變回極權主義者, 或類似法西斯主義的体制.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS8P3ra4JddhIebeWtLXnho7OcL-moaBElrBJKJm91p12r7Ns32" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="458" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS8P3ra4JddhIebeWtLXnho7OcL-moaBElrBJKJm91p12r7Ns32" width="600" /></a></div>
<br />
<圖: 教育 - 學習> <br />
<br />
所以, 再次, 最主要的解決方法和需要改變的重點, 顯然的是同時並列的社會結構性改革, 和肯定需要我們政府結構的改變.<br />
所以我並不是說不需要改變, 但消滅/廢棄政府並非解決方法, 它亦不是我們主要的問題, Ok?<br />
所以我們在個人層面必需改變. 我們必需改變我們過往接受, 繼成了成為我們人性基礎的一部份. 即是貪婪, 即是利己主義. 即是競爭求存, 要成為頂端享受的人. 這些都被融合, 接受成為人性的一部份, 然後特別透過學校系統, 被編程了成為我們心智的一部份. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSeSfHwkMjjI7-IrKEwdE7P-h4Iy48uy1lLd9C9UFGGVlb4cNaACQ" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSeSfHwkMjjI7-IrKEwdE7P-h4Iy48uy1lLd9C9UFGGVlb4cNaACQ" width="600" /></a></div>
<br />
<br />
這亦是為什麼教育是最重要的元素, 或方法令我們走向真正的社會性改變. 所以我們需要改變教育系統, 為了改變教育系統, 我們作為成年人需要以身作則, 由我們自己開始. 因為顯然的我們是社會的代表, 代表着社會的方向和可以成為的未來, 對將要來到這個世界的小孩子樹立榜樣.<br />
這或許是最具挑戰性的工作, 或在我們渴望的整個社會改變運動, 和查看怎樣建立應用方面, 最具挑戰性的部份. 我們希望建立一個, 每個人都平等地至高無上(Sovereign), 獨立的和諧社會.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRQW2A09PlqcaGOgkj0FghDkUY3_8WG5ZnfhDdbsKetRTi30KqfCQ" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRQW2A09PlqcaGOgkj0FghDkUY3_8WG5ZnfhDdbsKetRTi30KqfCQ" width="600" /></a></div>
<br />
<圖: 教育><br />
<br />
所以中央組織本身是完全沒有問題的. 在很多情況下它都能夠發揮效用的. 然而, 關鍵是, 要防止極權主義, 防止這種我們現時正迫近的 "新世界秩序"惡夢情況, 透過我們在個人層面 把我們的權力授權(Self-Empowered)自己. 因為如果我們的社會, 由自我授權, 自我教育的人組成時, 你知道, 所有關於怎樣孕育最適化的環境, 所有這些資料我們都已經有了.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/_gWuz8zLd11E/SarAEMsw1bI/AAAAAAAABHo/nGYauVQXb4o/s800/new_world_order.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_gWuz8zLd11E/SarAEMsw1bI/AAAAAAAABHo/nGYauVQXb4o/s800/new_world_order.jpg" height="590" width="600" /></a></div>
<br />
<圖: 左 - 舊(布什)世界秩序, 右 - 新(奧巴馬)世界秩序> <br />
<br />
現時, 這亦是在人類歷史中完全新鮮/未發生過的事, 我們唯一缺少的, 就是我們能夠授權給自己, 令我們能夠有效地教育自己. 在這種個人授權之中, 同時帶出成為我們社會政府相同角色的權力和責任.<br />
以上基本上依我來看, 就是我從很多另類新聞報導, 看得到他們呈現的, 是這種渴望擁有一個無政府資本主義系統, 或自發系統 - 像這種免費合作社系統中所缺少了的, 他們這種渴望, 是源自自己深層裏, 缺乏能夠對政府授權/影響.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://rapturewatcher.files.wordpress.com/2013/11/new-world-order.jpg?w=610" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="616" src="https://rapturewatcher.files.wordpress.com/2013/11/new-world-order.jpg?w=610" width="600" /></a></div>
<br />
<br />
當我們開始指責政府時, 這是多麼諷剌的行為, 當中, 我們只有更進一步確認自己的權力不足, 而不是真正察覺到解決辨法是多麼簡單, 就是我們每個人為自己的人生/生活, 負起責任.<br />
就這樣, 我們會成立一種管理系統. 它不再會廢除我們的自由主意, 或我們的自由移動, 或自由交往(Association). 因為我們的新政府, 不再以剝削個人權力, 然後集中作己用.<br />
這樣, 我們可以合力支援一個不管是什麼形式的系統, 什麼形式的商議(Negotiation), 和人與人之間的合作與互動的社會/解決辨法, 都會是一個對全体所有人最大得益的社會.<br />
<br />
好的, 我們下星期再見.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://c2.staticflickr.com/4/3610/3700077776_246aaf23f0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="552" src="https://c2.staticflickr.com/4/3610/3700077776_246aaf23f0.jpg" width="600" /></a></div>
<圖: 我們需要一種新的政府, 來幫助人民大眾><br />
<br />
(請分享轉載這個重要的訊息, 謝謝)<br />
QQ群: 生活收入保障LIG 372550945 <br />
<h2 class="b-fl ellipsis" title="LIG 翻译文章 - 2013 至 2014, 6月.rar.torrent">
LIG 翻译雜誌文章 - 2014, 8月.rar</h2>
百度直接/BT 種子下載:<br />
<a href="http://pan.baidu.com/s/1jGHYhQA">http://pan.baidu.com/s/1jGHYhQA</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.tunisia-live.net/wp-content/uploads/2011/11/gijo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.tunisia-live.net/wp-content/uploads/2011/11/gijo.jpg" height="490" width="600" /></a></div>
<br />給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624289521891894227.post-88688526851998861462014-09-04T09:53:00.003-07:002014-09-04T09:53:45.354-07:00個人主義 vs 集体主義改革的看法 - 1個人主義 vs 集体主義改革的看法<br />
<br />
視頻: https://www.youtube.com/watch?v=F4ZLe7CcMUA<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://i1.ytimg.com/vi/v6bdxnenuJo/hqdefault.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1.ytimg.com/vi/v6bdxnenuJo/hqdefault.jpg" height="480" width="600" /></a></div>
<br />
大家好, 我是 Anna. 我回來繼續我每個星期天的人類自我教育系列. 在這個視頻, 我將會探討一下關於新聞和記錄片裏提到的個人主義(Individualism) vs. 集體主義(Collectivism), 我特別留意了這些報導好一段日子, 特別在另類媒体上的報導.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://ec.europa.eu/digital-agenda/sites/digital-agenda/files/EU%20Media%20Futures%20Forum%20pic_0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ec.europa.eu/digital-agenda/sites/digital-agenda/files/EU%20Media%20Futures%20Forum%20pic_0.jpg" height="472" width="600" /></a></div>
<br />
<圖: 傳媒 - 互聯網, 收音機, 電視, 雜誌, 新聞紙> <br />
<br />
我一直在看很多人的文章和視頻. 像 Real News Network, Boiling Frogs Post, James Corbet, Stefan Molyneux, 還有其他人, 像某些另類媒体圈子. 我發覺他們報導很清新, 很同意他們很多的分享. 事實上我發現, 這些人和這些媒体, 是真實地報導着這個世界, 這刻真正在發生着什麼一回事.<br />
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<a href="http://www.ketchum.com/sites/default/files/styles/media_640w/public/140054736.jpg?itok=xXMizdqN" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.ketchum.com/sites/default/files/styles/media_640w/public/140054736.jpg?itok=xXMizdqN" height="388" width="600" /></a></div>
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然而, 我亦發現, 這些傳媒和新聞網絡中, 很多人 - 他們都特別提倡個人主義, 或一個混亂/無政府式的資本主義, 作為對我們現時在世界系統裏身處各種困局, 的一種解決辨法.<br />
他們當中很多人讚成, Ayn Rand提倡怎樣逹至世界和平的概念, 透過自由市場就或許能夠週節我們的行為, 和社會應該基於一個自發制度(Voluntarism), 像一個免費合作社的概念.<br />
當中, 我發現很強烈的反-政府, 反對以政府平台/形式管理, 這令我很驚訝, 因為整体我是十分同意這些個人, 或媒体大部份的觀點的.<br />
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<a href="http://www.globalpost.com/sites/default/files/imagecache/gp3_slideshow_large/anarchists_protest_1.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.globalpost.com/sites/default/files/imagecache/gp3_slideshow_large/anarchists_protest_1.jpeg" height="426" width="600" /></a></div>
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<圖: 不要邊界! 不要銀行!> <br />
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然而, 我卻不同意極端個人主義社會模式, 作為一種解決方法.<br />
因為, 這牽涉到兩個問題. 第一是純個人主義, 或無政府資本主義才是解決辨法? 若果是的話, 為什麼它是一個解決辨法? 然後另一方面, 這點我會先作討論, 因為這點會改變我們整個觀點的, 就是以敵對的方式, 處理他們現時被 "政府"管理的戕態.<br />
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<a href="http://rapidis.blogactiv.eu/files/2013/10/anarchist_0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://rapidis.blogactiv.eu/files/2013/10/anarchist_0.jpg" height="408" width="600" /></a></div>
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我發現這些媒体和作者都有一個共通點, 就是任何形式的政府, 本質上都是邪惡的, 或就是我們社會問題的根源. 有點像, 我們從歷史中看到, 每次當一個新政府, 或某種中央政府成立後, 很快它就出現貪汚, 貪戀權力, 因此這不可能是解決方法.<br />
此論點有點像視金錢為萬惡之源. 在這背景下, 即是 "系統"或政府, 被視為萬惡之源.<br />
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<a href="http://edreiner.com/wp-content/uploads/2012/06/money-root-of-all-evil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://edreiner.com/wp-content/uploads/2012/06/money-root-of-all-evil.jpg" height="598" width="600" /></a></div>
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我來自己生活收入保證計劃的觀點是, 我們必需在個人層面從改變自己開始, 才能夠改變這個世界. 不管是政府, 或所有的中央系統/器官(Organ)在管理着社會, 它都屬於是我們的一部份. 某程度上來說, 顯然的是. 因為它像獨立/有自己的主意, 然而最終, 沒有個人的支持/參與, 世界上沒有一個政府能夠存活.<br />
因為政府是由人組成的, 是人類自己, 個人聚在一起, 管理或制定政策, 或幹出這些中央集權行為, 像為整個社會做決定和負起責任.<br />
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<a href="http://originalart.net/wp-content/uploads/2010/05/Crowd-David-Scofield.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://originalart.net/wp-content/uploads/2010/05/Crowd-David-Scofield.jpg" height="502" width="600" /></a></div>
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同時, 我們還有大眾或國民由個人組成, 或你知道, 有些對政府有一種特殊關係的人, Ok?<br />
所以這是為什麼政府, 在結構上是由一群人所組成, 不管是循環(Circulating), 或代表制, 或不管是任何一種架構, 它都不能以一種外來物体(External Entity), 然後指責它, 就是我們現時地球上面對種種問題的根源.<br />
因為問題的根源是我們, 自己, 我們作為人類的人性. 這同樣帶出為什麼我對自發主義, 或個人主義, 或無政府資本主義, 都不是解決辨法的原因.<br />
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待續...<br />
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(請分享轉載這個重要的訊息, 謝謝)<br />
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<圖: 細胞組成組織, 組織組成器官, 器官組成系統> 給自已說對不起走往生命http://www.blogger.com/profile/16501101448931901566noreply@blogger.com0